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• 針灸減肥可以減肥嗎

  針灸是可以減肥的。減肥有很多方法，有的吃藥的、有的針灸的、有做手術的。針灸相對來說是一個安全的、無毒副作用的一種治療方法。它的減肥的原理主要是通過疏通經絡，可以調節內分泌，改善食欲，改善脂質代謝過程。不僅可以進行全身的減肥，而且可以用電針之類的進行局部的減肥。針灸的減肥效果還是相當肯定的。

  

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  丁宇 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2020-03-24 6049次

• 吃土豆能減肥嗎

  吃土豆是有一定的減肥效果的。土豆不僅營養豐富，含有大量的維生素和多種鈣、鉀等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，對日常飲食控制脂肪總量有很大的幫助。食用后會產生飽腹感，使胃腸的蠕動加快，從而使油脂和毒素排出體外。但是減肥不能只依賴于吃土豆，不要過多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹飪方法，如果經常油炸、油煎可能不僅不會減肥，還有可能會造成比較嚴重的增肥效果。想要有效的減肥，平時生活還是要以清淡的飲食為主，要配合運動，健康飲食，健康減肥。

  

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  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2021-12-09 3067次

• 減肥可以吃冬瓜嗎
  減肥可以吃冬瓜，一般情況下對于肥胖的患者不建議吃太油膩的食物，更不建議吃甜食，減肥方法主要是分為藥物，運動，飲食方面，但是導致肥胖的原因有單純性的肥胖以及繼發性的肥胖。對于單純性的肥胖可以采用飲食上的調整運動方式來減肥。但是對于繼發性的肥胖，積極的尋找病因，針對病因治療才行，一般情況下，在減肥方面藥物減肥的話，都是用一些抑制營養物質吸收的藥物還有就是增加能量消耗這種藥物。再有就是一些激素類藥物，但是一般不建議藥物減肥都是建議運動減肥，運動減肥一般都建議有氧運動，常用的運動方式主要有跑步、游泳、騎自行車，再就是參加一些體育運動，比如曲棍球、籃球、足球這種運動方式都能夠起到一定的減肥作用，但是一定要堅持鍛煉才行。
  語音時長 1:33”
  張化勇 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-03 9049次

• 冬瓜可以減肥嗎
  冬瓜可以減肥，冬瓜里面富含有多種維生素、蛋白質，還含有多種人體必需的微量元素，比如鈉離子、鉀離子，冬瓜是低鈉、高鉀的食物，適合有腎臟疾病的患者，也可以幫助去除人體內多余的水分，達到降低體重的目的。冬瓜里面富含豐富的纖維素，進入到人體后可以明顯刺激人體的胃腸道系統，幫助人體胃腸道系統吸收、消化、運動，進行充分代謝，同時排泄出身體內多余的廢物，維持身體內正常的內分泌平衡。冬瓜可以減肥，還可以維持人體內多種營養物質的需求，冬瓜里面的脂肪含量低，減肥者可以放心食用。
  語音時長 01:14”
  李穎 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2022-07-23 1557次

• 冬瓜怎么吃減肥
  病情分析：如果想要減肥可以做成家常燉冬瓜，冬瓜和蝦仁的減肥湯等。冬瓜減肥是由于冬瓜不含脂肪并且鈉的含量也很低，有利尿排濕，清熱解暑，降低體內熱量的作用，所以使用冬瓜減肥可以有效的使人快速瘦下來，促使體內的淀粉，糖類轉化為熱能，而不成為脂肪。意見建議：建議如果需要減肥，最好控制飲食和加強運動相結合。飲食上注意吃一些清淡易消化的食物，每天保持適度的運動量。
  王寶進 主治醫師大連大學附屬新華醫院

  2020-10-19 1303次

• 冬瓜減肥嗎
  冬瓜具有良好的減肥作用?！妒朝煴静荨分刑岬剑骸坝皿w瘦輕健者，則可常食之。“冬瓜在中醫理論里也是一種藥物，其性寒而味甘，有利尿消腫、清熱解毒、清胃降火以及消痰的作用。在臨床運用中發現，重度以上的肥胖者，常有食欲亢進的現象。中醫認為，這是為或偏盛。由于冬瓜能夠養胃生津，清胃降火，使人飯量減少，從而達到減肥的效果。此外，冬瓜與其他瓜菜不同的事，冬瓜含的脂肪較少，含的鈉很少，是減肥的理想蔬菜。
  任運江 主治醫師濟南市章丘區中醫醫院

  2018-11-21 2903次

• 減肥可以吃冬瓜嗎
  減肥可以吃冬瓜，一般情況下對于肥胖的患者不建議吃太油膩的食物，更不建議吃甜食，減肥方法主要是分為藥物，運動，飲食方面，但是導致肥胖的原因有單純性的肥胖以及繼發性的肥胖。對于單純性的肥胖可以采用飲食上的調整運動方式來減肥。但是對于繼發性的肥胖，積極的尋找病因，針對病因治療才行，一般情況下，在減肥方面藥
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-11-29 573次

• 冬瓜可以減肥嗎
  冬瓜通?？梢詼p肥，患者在減肥期間食用冬瓜可以促進體內多余的水分排出，幫助患者促進腸胃道消化?；颊咴跍p肥期間可以適量的食用冬瓜，冬瓜富含多種維生素、蛋白質，還含有多種人體所需的微量元素，比如鈉離子、鉀離子等，而冬瓜屬于低鈉、高鉀的食物，可以幫助患者去除體內多余的水分，起到降低體重的作用。同時冬瓜中還富
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-05-07 435次