孕婦出現(xiàn)了胃熱燒心的時候,可以通過以下的方法進行緩解。

一,少食多餐。因為胃內(nèi)容物越多,就越容易導(dǎo)致反流至食管,所以孕婦要避免暴飲暴食,不要一次性喝大量的水或者是飲料,特別是不要喝濃茶、咖啡、巧克力等等,這些食物會刺激胃酸分泌增加,加重胃燒心的癥狀。

二,忌食辛辣、過冷、過熱的食品。辛辣、過冷和過熱的食物會刺激食道黏膜,加重?zé)牡陌Y狀發(fā)生。

第三,在用餐之后,最好是站立半個小時,然后盡量不要臥床休息,尤其是很多孕婦餐后喜歡躺下,因為懷孕期間,身子比較重,總是覺得特別的累,如果站立半個小時,可以加快食物通過胃的速度來減輕胃部的負擔(dān),有效的緩解燒心的癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

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