每個月的幾天時間，對于許多女性來說，可能是一場不小的挑戰。尤其是經期第一天，劇烈的疼痛常常讓人苦不堪言。那么，當第一天來月經巨疼時，該怎么辦呢？

1、藥物緩解：如果疼痛較為嚴重，可以在醫生的指導下服用一些止痛藥物，如布洛芬片、對乙酰氨基酚片、阿司匹林片等。嚴格按照藥品說明書的劑量服用，不要自行增減藥量。

2、保暖：可以使用熱水袋或暖寶寶敷在腹部，促進腹部血液循環，緩解子宮痙攣引起的疼痛。也可以多穿一些衣服，特別是注意腹部和腰部的保暖。還可以喝一些溫熱的飲品，如紅糖水、姜茶等，不僅可以溫暖身體，還能在一定程度上緩解疼痛。

在月經疼痛期間，應注意以下事項：

1、飲食方面：月經期間要注意飲食的清淡和營養，避免食用生冷、刺激性的食物，會使子宮收縮加劇，加重疼痛。

2、規律作息：保證充足的睡眠時間，避免熬夜和過度勞累，有助于調節內分泌，減少經前綜合征和痛經的發生。

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