坐久了腳腫了的原因通常有下肢血液循環(huán)不良、水分攝入過多、下肢靜脈曲張、心功能不全、腎功能不全等，如出現(xiàn)身體不適，建議及時就醫(yī)。
1、下肢血液循環(huán)不良：
長時間坐著，可能會使下肢血液回流受阻，從而引起腳腫，定時起身活動即可。
2、水分攝入過多：
短時間內(nèi)攝入大量水分，會導(dǎo)致體內(nèi)水分潴留，在久坐后會容易出現(xiàn)腳腫情況，應(yīng)控制水分攝入，避免一次性大量飲水。
3、下肢靜脈曲張：
長期久坐，會使靜脈瓣膜功能不全，血流反流，導(dǎo)致靜脈壓力升高，使血液淤積在下肢，引起腳腫，可遵醫(yī)囑穿戴醫(yī)用彈力襪。
4、心功能不全：
心臟功能減弱時，會使心臟無法有效將血液泵出，導(dǎo)致體循環(huán)淤血，在久坐后，會使下肢淤血加重，出現(xiàn)腳腫。可以遵醫(yī)囑服用阿司匹林腸溶片、華法林鈉片、阿托伐他汀鈣分散片等藥物治療。
5、腎功能不全：
腎功能受損，會導(dǎo)致水分代謝出現(xiàn)障礙，容易引發(fā)產(chǎn)生水腫，在久坐后腳腫會更為明顯，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用尿毒清顆粒、海昆腎喜膠囊等藥物治療。
在日常生活中要避免長時間久坐，定時起身活動，以促進血液循環(huán)。
