癥狀屬于睡眠障礙,治療建議采用中西醫(yī)系統(tǒng)療法純中藥藥劑,醒腦安神、舒肝解郁、祛痰開(kāi)竅,針灸疏通經(jīng)絡(luò),平衡陰陽(yáng),配合現(xiàn)代心理疏導(dǎo),內(nèi)外調(diào)解效果很顯著。

日常幫助好睡眠的方法有:

一、按時(shí)睡覺(jué)起床。

二、晚飯后不要喝咖啡、茶、以及含酒精的飲料,不要吸煙。

三、創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境,臥室里避免強(qiáng)光、噪音,溫度適宜,不放鬧鐘,入睡前不閱讀帶刺激性的書(shū)報(bào)、雜志。

四、也不要在睡覺(jué)前想今天的煩惱與明天的工作。

五、失眠者避免在白天小睡。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 亚洲午夜精品一区二区| 在线观看日韩视频| 免费大片黄在线观看| 久章草在线精品视频免费观看| 国产男女猛烈无遮挡免费视频网站| 欧美高清在线精品一区二区不卡| japanmilkhdxxxxxmature| 免费a级在线观看完整片| 在线永久免费观看黄网站| 男人和女人差差差很疼30分| h小视频在线观看| 亚洲欧美综合在线天堂| 国产在线19禁免费观看| 性做久久久久久| 国产色丁香久久综合| 亚洲VA中文字幕| 自拍欧美在线综合另类| 天堂中文www资源在线| 亚洲www在线| 老师那里好大又粗h男男| 天堂va视频一区二区| 亚洲中久无码永久在线观看同 | 奶大灬舒服灬太大了一进一出 | 欧美激情xxxx性bbbb| 国产卡一卡二贰佰| 一区二区精品视频| 欧美三级一级片| 啊灬老师灬老师灬别停灬用力| 99久久国产综合精品1尤物| 日韩精品无码中文字幕一区二区| 午夜精品一区二区三区免费视频| 91精品国产91久久久久久最新| 日本精品一卡二卡≡卡四卡| 免费人成在线观看视频播放| 久久福利资源网站免费看 | 欧美成人午夜片一一在线观看| 国产偷v国产偷v国产| 99精品欧美一区二区三区 | 国产私人尤物无码不卡| 中出五十路免费视频| 欧美国产亚洲一区|