在備孕過程中，男性精子質(zhì)量至關(guān)重要。而弱精且成活率低是不少夫妻面臨的困擾。那遇到這種情況該怎么辦呢？又是否能懷孕呢？下面就一起來了解一下！

弱精成活率低會降低懷孕的幾率，但并非完全不能懷孕。如果女方生殖系統(tǒng)正常，在排卵期同房，仍有懷孕的可能。不過，可能需要更長的時間和更多的嘗試。弱精成活率低的應(yīng)對方法一般有以下幾種：

1、飲食調(diào)整：多攝入富含鋅、硒等微量元素的食物，如瘦肉、魚蝦、豆制品等，以及黑色食物如黑芝麻、黑豆，這些食物有助于提升精子質(zhì)量和活力。

2、藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可服用如十一酸睪酮、左卡尼汀口服液、生精片等藥物，能有效提升睪酮水平，改善弱精癥狀。

3、手術(shù)治療：若弱精和成活率低由精索靜脈曲張等疾病引起，可考慮手術(shù)治療，如精索靜脈高位結(jié)扎術(shù)，以清除病因，恢復(fù)精子健康。

日常注意事項

1、規(guī)律作息：早睡早起，這樣有助于身體恢復(fù)，對精子活力的提升有一定幫助。

2、適度運動：每周進行適當(dāng)?shù)倪\動，可增強體質(zhì)，有助于提高精子成活率。

3、心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免焦慮和緊張。

弱精成活率低雖然給備孕帶來一定挑戰(zhàn)，但只要積極應(yīng)對，采取正確的方法，還是有希望成功懷孕的。如果這篇文章對你有幫助，別忘了收藏點贊，也歡迎大家在評論區(qū)留言分享自己的經(jīng)驗和心得。