在日常生活中，不少人可能會遇到肩膀疼痛、手臂抬不起來的困擾。這不僅影響了我們的日常生活質量，還可能是身體發出的健康預警信號。那么，肩膀疼痛手臂抬不起來究竟是什么原因造成的呢？

1、肌肉勞損：長時間的重體力勞動或不良姿勢，會導致肩部肌肉勞損，出現疼痛及活動受限。局部肌肉痙攣、充血水腫，形成無菌性炎癥，進一步影響手臂功能。

2、肩周炎：肩關節周圍軟組織出現無菌性炎癥，導致疼痛及功能障礙。隨著炎癥的發展，關節內粘連加重，最終影響手臂的抬舉能力。

3、頸椎?。河捎陬i椎間盤突出或骨質增生壓迫神經根，可引起頸肩疼痛及上肢放射性疼痛、麻木，嚴重時導致手臂無力、抬不起來。

日常生活中的幾點防護建議：

1、保持正確姿勢：無論是工作還是休息，都應保持正確的坐姿和站姿，避免長時間低頭或彎腰駝背，減輕頸椎和肩部的負擔。

2、適度鍛煉：適當的體育鍛煉，可以增強肩部肌肉的力量和柔韌性，預防肌肉勞損和肩周炎的發生。

肩膀疼痛手臂抬不起來可能是由多種原因引起的，大家要重視這個問題，及時發現并治療。