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• 脖子睡覺落枕了怎么快速恢復(fù)

  頸椎落枕以后要想快速的恢復(fù)，就是要向相反方向活動，慢慢牽拉活動頭和頸部，使緊張的肌肉松開，松開以后再向各個方向活動，使頸椎保持正常的活動范圍，落枕就會好轉(zhuǎn)了，甚至于起到立竿見影的作用。只要活動開了，疼痛就去了80%，一定要早期的做牽拉、按摩、放松來解決落枕的問題。落枕是生活中常見的問題，可能睡一宿覺早上起來脖子不能動了，疼的不敢轉(zhuǎn)身了，頭也不敢動了，僵了，這就是落枕。落枕其實(shí)就是肌肉的痙攣，晚上睡的比較沉或者著涼等造成肌肉持續(xù)的收縮，使頸椎不敢動了。越不動，這塊肌肉越收縮，就越硬越疼。

  

  01:31
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-28 10368次

• 失眠且睡覺出汗是怎么了

  在晚上睡覺的時候出現(xiàn)失眠出汗，往往是存在植物神經(jīng)功能紊亂的情況，如果治療不及時還容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭暈頭痛，而且情緒狀態(tài)也會失常，會出現(xiàn)焦慮和煩躁的情況，所以需要及時的服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)。用藥的時候一定要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，把握合適的劑量，還需要在平時多補(bǔ)充B族維生素類的營養(yǎng)素，可以多吃粗糧類的食物。另外夜間睡覺出汗，從中醫(yī)角度來看一般是屬于盜汗，多是由于氣陰虧虛所導(dǎo)致的，患者一般同時伴有五心煩熱，舌紅，小便黃等癥狀，這種出汗一般在醒來之后就會自然停止，同時還要考慮是由于心神失養(yǎng)所造成的。對于失眠需要進(jìn)行中醫(yī)辨證處理，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行中藥整體治療，另外還可以用針灸來治療。在飲食方面要注意清淡飲食，少吃辛辣刺激性的食物，不要熬夜，另外還要學(xué)會適當(dāng)?shù)姆潘桑?guī)律的生活。

  

  01:36
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-25 5898次

• 彎腰像感覺窩著胃了
  如果說彎腰活動時感覺到有明顯的胃部不適，這種情況說明病人有胃部的疾病，比如說消化不良所導(dǎo)致胃脹和胃痛的情況。再就是胃部本身的疾病，比如說胃炎胃潰瘍以及胃部的腫瘤，很容易導(dǎo)致胃部的蠕動減慢，從而引起胃部的脹氣，在彎腰活動時很容易導(dǎo)致胃部受到擠壓而出現(xiàn)明顯的不適。所以說出現(xiàn)這種情況以后，一定要到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的消化內(nèi)科就診，必要時行胃鏡的檢查，主要是看有沒有胃炎胃潰瘍以及胃部腫瘤的情況，如果排除了上述的疾病，就考慮與胃腸道蠕動減慢消化不良有關(guān)。平時就要注意飲食一定要以清淡為主，并且少吃過油過甜和不易消化的食物，禁食辛辣刺激食物以免加重胃部的刺激。
  語音時長 1:34”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-24 9398次

• 睡覺翻身胸口痛
  睡覺翻身以后發(fā)現(xiàn)了胸口中間的疼痛，見于下列的情況的一種情況：1.對于高齡的病人有基礎(chǔ)的糖尿病、高血壓或者冠心病等疾病，由于睡眠的時候可能會導(dǎo)致臨時的缺氧飽和度下降，病人會有一些過性的心肌缺血，或相對性的心臟供血不足，病人會表現(xiàn)為胸口的疼痛。睡眠的時候應(yīng)該采取高半臥位，并且最好的是備有制氧機(jī)。平時應(yīng)該系統(tǒng)的治療原發(fā)的疾病，比如冠心病的二級預(yù)防，癥狀通常都能夠得到改善。2.有慢性阻塞性肺疾病，長年的反復(fù)遷延不愈，可能會誘發(fā)局部的胸膜增厚，病人也會表現(xiàn)為胸部的疼痛。這種情況下是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，預(yù)防肺部感染的發(fā)生。一般患者在平時生活中，要注意調(diào)節(jié)好自己的生活習(xí)慣，生活要有規(guī)律，要有節(jié)奏。首先應(yīng)該早睡早起，不要熬夜，多注意休息，其次還應(yīng)該調(diào)節(jié)好飲食。
  語音時長 1:31”
  張奇 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 19071次

• 胸口骨折了怎么辦
  病情分析：胸口骨折了，會出現(xiàn)骨折部位腫脹疼痛，瘀青瘀斑壓痛明顯，如果出現(xiàn)明顯的錯位，可能會損傷局部的組織，比如肺部會引起呼吸困難，如果胸部受到外傷的刺激，建議進(jìn)行拍片檢查，了解損傷的情況，如果只是輕微的胸口骨折，可以進(jìn)行胸托固定或者繃帶固定。可以先局部冷敷，減輕腫脹與疼痛，可以口服活血化瘀，消腫止痛的藥物，比如活血止痛膠囊，三七片。意見建議：胸口骨折后不能趴著睡覺，或者是側(cè)臥位睡覺，盡量選擇平臥位，減少長期彎腰的動作，盡量不要過度的下地行走。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-07-03 1002次

• 懷孕了胸口疼怎么回事
  懷孕胸口痛是不好的生活習(xí)慣引起的，比如說孕婦平時喜歡生氣，或者是愛和別人斤斤計(jì)較，遇到什么不開心的事情會大發(fā)雷霆。長時間的心情抑郁，肯定會刺激到胸口部位,還有可能會引起胸口局部疼痛，如果心情壓力大，長期累積，除了會影響胸口之外，就連胸口周圍的部位都會受到牽連。
  劉薇 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 2402次

• 彎腰像感覺窩著胃了
  如果說彎腰活動時感覺到有明顯的胃部不適，這種情況說明病人有胃部的疾病，比如說消化不良所導(dǎo)致胃脹和胃痛的情況。再就是胃部本身的疾病，比如說胃炎胃潰瘍以及胃部的腫瘤，很容易導(dǎo)致胃部的蠕動減慢，從而引起胃部的脹氣，在彎腰活動時很容易導(dǎo)致胃部受到擠壓而出現(xiàn)明顯的不適。所以說出現(xiàn)這種情況以后，一定要到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 785次

• 彎腰像感覺窩著胃了
  當(dāng)我們彎腰時，感覺像是胃部被壓迫，這是一個比較常見的現(xiàn)象，可能由多種因素引起。以下是對這一現(xiàn)象的詳細(xì)解釋及應(yīng)對措施。一、常見原因1、生理結(jié)構(gòu)原因：人體的胃位于左上腹部，彎腰時，由于體位改變，胃部可能受到擠壓，從而產(chǎn)生不適感。2、飲食不當(dāng)：如
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-12 0次