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• 怎么鍛煉背部肌肉

  鍛煉背部肌肉可以練習(xí)燕飛動作，也可以做開肩、聳肩、劃船、引體向上等動作。背部的肌肉大概分幾塊，有斜方肌、菱形肌、前屈肌、后鋸肌等肌肉，練習(xí)背部的肌肉的時候需要帶動上肢，因為背部肌肉一部分長在頭上，比如斜方肌長在枕骨粗隆上，所以要練習(xí)頸部的運動，比如可以練習(xí)燕飛動作，也會鍛煉后背的肌肉。如果通過練習(xí)上肢，比如做開肩、聳肩、劃船、引體向上等動作，都會帶動背部的肌肉。背部的肌肉相當(dāng)一部分是固定在肩膀上，因此做一些上肢的運動，就會使背部的肌肉更加有力。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-07 13626次

• 去除眼部皺紋

  去除眼部的皺紋首先要分成三部分去看，第一是魚尾紋，就是外眼角的皺紋。第二個是指上瞼的皺紋。第三是指下瞼的皺紋。第一魚尾紋，魚尾紋最佳的皺紋去除方法就是注射肉毒素。注射肉毒素以后它的肌肉不能夠收縮，這樣它的皮膚就平展開了。第二下瞼的皺紋，那下瞼的皺紋可以做下眼袋的去除術(shù)，同時在手術(shù)當(dāng)中要去除多余的皮膚，提緊它，這樣皮膚的皺紋就會減輕。但是不能提得太狠了，如果提得太狠了，也可能會造成瞼外翻的可能性。第三上瞼的皮膚皺紋，上瞼的皺紋可以通過切開重瞼，去除多余的皮膚，進行減少皮膚皺紋。另外也可以通過切眉或者提眉術(shù)，將上瞼多余的皮膚去除，減少皺紋。另外就是可以通過做面部提升術(shù)，比如額顳的聯(lián)合提升，那這時候眉毛也會抬高，這時候上瞼皮膚的皺紋也會減少。所以眼部的皺紋一定是要分部位的，用不同的方法進行治療的。

  

  01:49
  任沖 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-10-15 68136次

• 眼部肌肉痙攣
  眼部肌肉痙攣是一種不明原因的、不自主的面神經(jīng)支配區(qū)肌肉的痙攣和抽搐，多發(fā)于中老年人，是神經(jīng)科疾病，給患者精神和身體帶來極大的痛苦，也極其影響美觀，它沒有下面部肌肉的陣攣性抽動，持續(xù)痙攣時間可長可短。痙攣的表現(xiàn)為非意識性強烈閉眼的不斷重復(fù)，許多眼瞼痙攣病人在得到明確的診斷和治療以前，已忍受了相當(dāng)長時間的痛苦，而且常因誤診耽誤了及時治療。原發(fā)性眼瞼痙攣是由于眼輪匝肌痙攣性收縮引起的眼瞼不隨意閉合，常為雙側(cè)病變，呈進行性進展，其病因不明，痙攣的頻率和時間不等。
  語音時長 1:32”
  楊洋 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 12688次

• 肌肉萎縮的早期癥狀圖
  面部肌肉萎縮主要由顱神經(jīng)或神經(jīng)核病變引起，其早期癥狀與萎縮部位有關(guān)，具體如下：一表情肌萎縮表現(xiàn)為眨眼、嘴部活動障礙，出現(xiàn)面頰塌陷。二咬肌萎縮，表現(xiàn)為咬合力降低。三咽核萎縮，表現(xiàn)為飲水嗆咳，無法吞咽飲食或嗆入氣管亦可成為球麻痹。由于頭面部的肌肉萎縮癥狀較為細(xì)微，患者無法自行發(fā)現(xiàn)，需由醫(yī)生檢查后方可明確，肌肉萎縮的初期疾病緩慢進行性面肌萎縮伴閉眼不緊、鼓腮或吹口哨不能，肱部肌肉猥瑣上肢舉手時肩胛骨呈異樣突起，無感覺異常，緩慢疾病的雙側(cè)舌肌萎縮，不伴有肌束顫動，表現(xiàn)為額或面頰局部的斑塊性萎縮，皮膚色素較深，加之皮下組織緊張神經(jīng)系統(tǒng)檢查無異常。
  語音時長 1:46”
  劉博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-10 28861次

• 眼部肌肉痙攣怎么辦
  病情分析：眼部肌肉出現(xiàn)痙攣，需要先注意休息，保持充足的睡眠時間，緩解焦慮癥狀，大部分患者可以自愈，如果無法自愈，可以通過口服甲鈷胺片，胞磷膽堿鈉膠囊等營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療，促進恢復(fù)，個別患者仍然不能恢復(fù)的話，可以考慮局部注射肉毒桿菌毒素抑制痙攣。意見建議：如果患者感覺眼周皮膚跳動，有可能是由于眼部肌肉痙攣引起的，應(yīng)盡快到醫(yī)院眼科就診，醫(yī)生通過視診以及做肌電圖檢查等可以確診。
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟南市第二人民醫(yī)院

  2018-11-28 1601次

• 眼部肌肉痙攣怎么辦
  病情分析：眼部肌肉痙攣會導(dǎo)致患者眼皮不自主的跳動，可以通過用溫毛巾熱敷眼部，口服神經(jīng)營養(yǎng)藥物，例如甲鈷胺片，以及做針灸治療等來促進其恢復(fù)。意見建議：要預(yù)防眼部肌肉痙攣，患者就要注意保持充足的睡眠時間，不要熬夜，避免焦慮、緊張等情緒，避免感冒，鍛煉身體，增強體質(zhì)。如果有面神經(jīng)炎等疾病，應(yīng)及時治療，避免其加重形成眼部肌肉痙攣。
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟南市第二人民醫(yī)院

  2021-04-16 901次

• 眼部血管圖
  眼部血管有動脈、靜脈兩種，比如視網(wǎng)膜中央動脈、睫狀后長動脈、睫狀后端動脈、淚腺動脈、睫前動脈、視網(wǎng)膜中央靜脈等。
  崔馨 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-09-21 351次

• 眼部肌肉痙攣
  眼部肌肉痙攣是一種不明原因的、不自主的面神經(jīng)支配區(qū)肌肉的痙攣和抽搐，多發(fā)于中老年人，是神經(jīng)科疾病，給患者精神和身體帶來極大的痛苦，也極其影響美觀，它沒有下面部肌肉的陣攣性抽動，持續(xù)痙攣時間可長可短。痙攣的表現(xiàn)為非意識性強烈閉眼的不斷重復(fù)，許多眼瞼痙攣病人在得到明確的診斷和治療以前，已忍受了相當(dāng)長時間
  伊志強 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-25 190次