冰糖橙和果凍橙都屬于香橙中的一種,而且營養價值幾乎相似,所以沒有辦法區分哪個更有營養。
冰糖橙又稱作冰糖柑,含有大量的維生素、有機酸等營養物質,吃了以后可以補充氣體內缺乏的營養物質,增強機體免疫力。果凍橙營養價值比較高,含有豐富的礦物質、胡蘿卜素以及維生素等微量元素,能夠給身體內提供所需要的能量,同時還可以提高人體的抵抗力,并且有利于身體健康。
患有腸胃疾病以及糖尿病人不可以吃冰糖橙和果凍橙,冰糖橙和果凍橙是一種涼性的食物,并且含糖量比較高,吃了以后會導致病情更加嚴重,影響身體健康,所以不可以吃。
平時要養成良好的飲食習慣,不可以吃寒性的食物,比如香蕉、冬瓜、冰淇淋、苦瓜以及番茄等,以免吃了引起腸胃道疾病。