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• “香蕉通便”，當真有效？

  我們知道膳食纖維具有軟化大便、促進排便的作用，但是香蕉在膳食纖維含量方面并無特殊的表現，其含量僅1.2g/100g，不僅低于同為水果的梨、蜜橘等，也遠低于大多數谷類、蔬菜。如果按膳食纖維計算，香蕉并不具備比其他植物性食物更為突出的通便能力，甚至會引起腹瀉的能力，因為這個香蕉所含的果糖多為果糖單糖或蔗糖，無論是否空腹服用，都難以順利到達大腸，發揮通便的作用。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-22 9785次

• 南瓜吃多了會上火嗎

  南瓜吃多是會上火的，南瓜是一種常見的蔬菜，從中醫角度屬于一種溫熱性食物，適量的吃南瓜是不會上火的。南瓜中含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C，并且可以增強機體的免疫力，促進胃腸道蠕動，改善便秘。但是要注意如果吃的太多可能會攝入過量的糖分，升高血糖，增加上火的風險，所以南瓜要掌握一定的量，并且糖尿病人絕對是不能吃南瓜的。

  

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  陳新愛 主任醫師邯鄲市中醫院

  2021-09-08 6165次

• 紅棗吃多通便還是便秘
  紅棗屬于是熱性的食物，吃多了之后會導致上火，會導致便秘的現象。如果吃得太多，由于導致消化不良，有可能會引起腹瀉現象的發生。任何的食物都會有利，也有弊，如果在脾胃不好腸道功能，消化功能不好的時候，盡量注意不要暴飲暴食，不要一次性吃太多的食物，否則會引起胃痛，胃脹，腹部脹滿，引起大便不正常的現象。一般情況下，在有便秘的時候，應該適量的吃一些粗纖維的水果和蔬菜之類的，盡量不要吃熱性的食物，可以適量的吃一些香蕉，獼猴桃，草莓，甜瓜，能夠起到潤腸通便的作用。如果有脾胃不和，經常出現腹瀉的現象，可以用大棗、枸杞熬粥喝，或者是泡水喝，這樣又比較容易消化和吸收，又具有調理脾胃的作用。
  語音時長 01:26”
  黃剛 副主任醫師吉化集團公司總醫院

  2019-12-13 6751次

• 香蕉吃多了好嗎
  這個大家應該要注意，什么東西都應該適量而止，不應該一次性吃得太多，就像香蕉也是一樣的。如果有脾胃虛寒或者是有脾胃虛弱的患者，如果一次性吃太多的香蕉的話，有可能會導致有腹瀉，腹部不舒適的現象，建議大家應該要注意一下。適當的吃，對于人體還是有非常多的好處的。適量的吃香蕉可以預防高血壓，另外還能夠預防疲勞，延年益壽。另外，像一些有胃潰瘍的患者還應該要注意，也可以適量的吃一些，能夠使潰瘍面不受胃酸的侵蝕。另外，吃香蕉還能夠預防便秘，因為香蕉所含的食物纖維可以刺激大腸的蠕動，使大腸通便，因此可以防止習慣性的便秘。所以，建議大家一定要適量的吃，不要一次性吃得太多。
  語音時長 01:12”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-07-05 22180次

• 香蕉通便嗎
  香蕉是具有很好的通便效果，對個人的潤腸通便是有很大的幫助。平時適當的時候也是可以吃一些火龍果、百香果、蜂蜜水，在一定的情況下也是可以起到很好的美容養顏和潤腸通便的效果。香蕉不僅可以通便而且是含有豐富的營養物質，對身體的營養補充也是有很大的幫助。
  王玉鳳 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-11-25 4503次

• 雞蛋吃多了便秘嗎
  病情分析：雞蛋吃多了有可能引起便秘。因為雞蛋中含有較為豐富的動物高蛋白，過度食用會導致蛋白質在胃腸中儲存消化持續時間過長，不利于食物的消化吸收，甚至會引起大便干結，造成便秘的情況。意見建議：建議便秘患者在日常生活中注意調整合理的飲食結構，多吃些新鮮的蔬菜和水果，多喝水，養成按時排便的好習慣，規律參加體育鍛煉等。如果便秘癥狀持續不緩解，盡早去醫院的消化科就診，完善便常規和腸鏡等相關檢查，明確病因盡早選擇有效的藥物或者其他對癥治療。
  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2021-06-03 1903次

• 香蕉吃多了便秘還是通便
  香蕉作為一種常見水果，其對于腸道功能的影響常被人們所討論。一般而言，適量食用成熟的香蕉有助于通便，但過量食用或食用未成熟香蕉則可能導致便秘。成熟的香蕉中含有豐富的膳食纖維，這種纖維可以增加食物在腸道中的體積，促進腸道蠕動，從而幫助排便。此外
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-10-24 0次

• 紅棗吃多通便還是便秘
  紅棗屬于是熱性的食物，吃多了之后會導致上火，會導致便秘的現象。如果吃得太多，由于導致消化不良，有可能會引起腹瀉現象的發生。任何的食物都會有利，也有弊，如果在脾胃不好腸道功能，消化功能不好的時候，盡量注意不要暴飲暴食，不要一次性吃太多的食物，否則會引起胃痛，胃脹，腹部脹滿，引起大便不正常的現象。一般情
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-11-29 403次