葉酸什么時間吃

葉酸一般早飯后半個小時吃,因為空腹吃可能會導致輕微的胃腸道反應。

葉酸是一種水溶性維生素,葉酸在體內有主動吸收和擴散被動吸收兩種方式,吸收部位主要在小腸上部。葉酸在蛋白質合成及細胞分裂與生長過程中具有重要作用,對正常紅細胞的形成有促進作用。缺乏時可致紅細胞中血紅蛋白生成減少、細胞成熟受阻,導致巨幼紅細胞性貧血。在備孕期間以及備孕前總共半年的時間,就是備孕前三個月和懷孕前三個月,應該定時吃葉酸片,如果吃葉酸是想起到預防神經管畸形的作用,最少要吃到孕后三個月。如果是對于先天性心臟病的預防或者是孕期貧血的預防,應該是在孕期全程吃葉酸片和復合維生素。靜脈注射葉酸的患者較易致不良反應,故不宜采用,肌內注射葉酸時不宜與維生素B1、維生素B2、維生素C同管注射。如果患者口服大劑量葉酸,可以影響微量元素鋅的吸收,所以不宜大劑量服用。

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