無法直接判定失眠比較好的方法，需要根據(jù)病因在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療，失眠可能是神經(jīng)衰弱的原因，也有可能是睡眠障礙的原因，可以針對(duì)病因?qū)ΠY治療。
1、神經(jīng)衰弱：
是由于長期處于緊張和壓力下出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏的現(xiàn)象，發(fā)病原因可能與精神因素有關(guān)，也有可能是過度疲憊的原因，患病以后可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，有些患者可能還會(huì)出現(xiàn)注意力不集中的癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用維生素B1片、甲鈷胺片等緩解癥狀。
2、睡眠障礙：
睡眠障礙是指睡眠量不正常以及睡眠中出現(xiàn)異常行為的表現(xiàn)，發(fā)病原因可能與睡眠環(huán)境較差有關(guān)，也有可能是睡眠節(jié)律改變的原因，患病以后可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠的癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用地西泮片、勞拉西泮片等緩解癥狀。
平時(shí)應(yīng)注意保持良好的睡眠習(xí)慣，不可以熬夜。
