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• 經(jīng)常失眠怎么辦

  人的一生當中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來到醫(yī)院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個嚴重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進行評估。拿到評估報告，我們會給失眠的患者進行分類，他是輕型的，還是嚴重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術(shù)就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術(shù)。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫(yī)結(jié)合的方法。當然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院

  2018-10-10 25224次

• 經(jīng)常失眠怎么辦

  隨著社會的快速發(fā)展，失眠越來越常見。不但老人容易失眠，年輕人也容易失眠，甚至有的小孩就會向爸爸媽媽說睡不著覺。那么老是失眠要查找原因，不同的人有不同的原因，咱們針對不同的原因進行處理。老人的失眠很多是一些疾病導致的，比如像焦慮、憂郁，都可以導致失眠，查找不同的病因就可以進行治療。青年人的失眠一般是因為壓力過大，朝九晚五的工作，經(jīng)常加班，睡眠不規(guī)律，過度的精神壓力也會導致失眠，那么就應該調(diào)節(jié)自己的作息，制定合理的工作計劃，必要的時候也可以服用一些藥物。小孩子的失眠往往也是因為情緒的問題，學校的課業(yè)壓力比較大，家長和老師要求比較高，孩子在這種比較大的壓力之下也可以出現(xiàn)失眠。那么就應該先調(diào)節(jié)他的一些學習的計劃，改變他的期望值和孩子進行比較好的溝通。首先是一些心理治療，必要的時候再輔助一些藥物治療。失眠要根據(jù)不同的情況進行針對性的治療，出現(xiàn)這種情況還是應該找專科的醫(yī)生進行診治，找到原因，像神經(jīng)內(nèi)科、心理科或者精神科都可以診治。

  

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  劉明勇 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院西院

  2019-08-01 6697次

• 中年婦女經(jīng)常失眠怎么辦？
  中年婦女因為體內(nèi)內(nèi)分泌水平出現(xiàn)了紊亂，有些激素是下降的，并且中年壓力都比較大，平時容易焦慮，考慮事情也比較多，是非常容易導致失眠的。中年婦女出現(xiàn)失眠，建議如下的處理：第一點，建議患者一定要保持良好的心態(tài)，不要考慮太多的事情，不要有太大的心理壓力，要注意放松心情，這對于失眠的改善是非常的重要的。第二點，要養(yǎng)成良好的睡眠習慣，白天不要睡覺，也不要喝一些興奮性的飲料，養(yǎng)成按時作息的習慣。第三點，經(jīng)常失眠，可以服用藥物進行治療，比如服用一些安神作用的中成藥，服用一些谷維素、B族維生素的，必要時可以服用鎮(zhèn)靜催眠藥進行治療的。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 01:09”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2019-09-21 4826次

• 中年婦女腰痛怎么辦
  如果中年婦女出現(xiàn)了腰痛的情況：一、是日常生活中要減輕腰部受力，避免腰部受涼，特別是避免長時間彎腰活動，長時間坐著時一定要多注意坐姿，避免睡床過軟，禁食辛辣刺激食物，不能喝濃茶，濃咖啡和含碳酸的飲料，以免導致腰部疼痛情況加重。二、是在中年婦女出現(xiàn)腰痛情況以后，一定要就診，看是什么原因引發(fā)的腰部疼痛，針對病因治療來促進腰部疼痛癥狀減輕恢復。三、是中年婦女，腰部疼痛癥狀明顯時，可以臨時應用腰部熱敷，針灸，艾灸等療法，配合非甾體類抗炎藥物和活血通絡的藥物，來臨時緩解腰部疼痛癥狀，以提高中年婦女生活質(zhì)量。
  語音時長 01:11”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-03-30 3199次

• 中年婦女腰痛怎么辦
  病情分析：這種情況的話一般需要注意休息，避免勞累，避免彎腰負重，可以應用一定的鎮(zhèn)痛，活血化瘀的藥物，去正規(guī)的醫(yī)院進行康復訓練，理療，還要注意有沒有缺鈣或者腹痛，尿急，尿痛等情況，需要檢查清楚以后對癥治療。意見建議：平時注意避免不良姿勢，避免彎腰負重，可以進行適當?shù)腻憻挕Ｈ绻掷m(xù)的不緩解或者有腹痛惡心等情況需要檢查清楚以后再對癥治療。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟南市第四人民醫(yī)院

  2021-03-24 2004次

• 中年婦女失眠吃什么好
  病情分析：中年婦女失眠的原因有身體功能衰退，精神壓力大，環(huán)境改變，慢性疾病等。意見建議：患者平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，不熬夜，保證充足的睡眠，合理飲食，多吃新鮮水果和蔬菜，積極參與體育鍛煉，多出去散散心，保持心情舒暢。如果癥狀比較嚴重，要及時到醫(yī)院檢查治療，防止耽誤病情。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-10-19 1602次

• 中年婦女經(jīng)常失眠怎么辦？
  中年婦女因為體內(nèi)內(nèi)分泌水平出現(xiàn)了紊亂，有些激素是下降的，并且中年壓力都比較大，平時容易焦慮，考慮事情也比較多，是非常容易導致失眠的。中年婦女出現(xiàn)失眠，建議如下的處理：第一點，建議患者一定要保持良好的心態(tài)，不要考慮太多的事情，不要有太大的心理壓力，要注意放松心情，這對于失眠的改善是非常的重要的。第二點
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2021-12-09 432次

• 中年婦女經(jīng)常便秘怎么辦
  中年婦女經(jīng)常便秘可能是不良的生活習慣、腸功能紊亂、腸道菌群失調(diào)等原因引起，可以通過調(diào)整飲食、加強運動、使用藥物等方式改善。1、調(diào)整飲食：如果長期飲食過于精細，導致水果蔬菜等膳食纖維攝入過少，容易引起大便干燥、排便困難等情況。建議飲食上多吃菠
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2023-03-15 0次