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適合高血壓患者的零食選擇應低鈉、低脂、高纖維，有助于控制血壓和血脂。

高血壓患者需嚴格控制鈉鹽攝入，因此，低鈉零食是首選。例如，新鮮水果如蘋果、橙子等，富含維生素且幾乎不含鈉，是理想的健康零食。再者，堅果類如核桃、杏仁富含不飽和脂肪酸，對心血管有益，但需適量食用因其熱量較高。

高纖維零食如全麥餅干、燕麥片等，不僅有助于控制體重，還能降低血壓和血脂。此外，一些藥食同源的食品如山楂、決明子等，也被認為有助于降壓，可以適量食用。

在零食選擇上，高血壓患者還應避免高脂、高糖、高鹽的食品，如炸雞、薯片、巧克力等，這些食品會增加心血管負擔，不利于血壓控制。

除了飲食調整，高血壓患者還可能需要藥物治療。常用的降壓藥物包括利尿劑如氫氯噻嗪，它通過減少血容量來降低血壓；β受體阻滯劑如美托洛爾，通過減慢心率、降低心輸出來降壓；以及ACE抑制劑如卡托普利，通過抑制血管緊張素轉化酶來減少血管收縮，從而降低血壓。

綜上所述，高血壓患者在選擇零食時應注重低鈉、低脂、高纖維的原則，并結合藥物治療，以有效控制血壓，保持身體健康。

適合高血壓的零食