失眠可能會引起血壓升高。夜間人體的陰氣盛,陽氣入陰應該靜,結果我們還在動。動用我們的陽氣,違背了陰盛陽弱,夜間的這個陰陽的消長規律。所以會造成血壓的上升。
平常也要養成良好的生活習慣,做到早睡早起,也不要長時間的憂思,這樣也是會導致失眠,在睡覺前也可以聽一些輕緩的音樂來幫助睡眠。
失眠可能會引起血壓升高。夜間人體的陰氣盛,陽氣入陰應該靜,結果我們還在動。動用我們的陽氣,違背了陰盛陽弱,夜間的這個陰陽的消長規律。所以會造成血壓的上升。
平常也要養成良好的生活習慣,做到早睡早起,也不要長時間的憂思,這樣也是會導致失眠,在睡覺前也可以聽一些輕緩的音樂來幫助睡眠。
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