膽固醇高通常是血脂高中的一種情況,。在體檢中，不少人發(fā)現(xiàn)自己血脂高膽固醇高，這可讓大家犯了愁。那么，血脂高、膽固醇高究竟是怎么回事呢？??

??不良飲食習慣：經(jīng)常攝入高油高脂、高膽固醇食物，如油炸食品、動物內(nèi)臟等，會超過身體的代謝能力。應該及時調(diào)整飲食，以清淡、易消化飲食為主，如小米粥、山藥粥等，多吃新鮮的水果和蔬菜。

??缺乏運動：長期久坐不動，身體代謝緩慢，導致脂肪在體內(nèi)堆積，影響脂質(zhì)代謝，可引起血脂高、膽固醇高。應該適當?shù)倪M行運動，能促進血液循環(huán)，對改善病情有幫助。

??長期熬夜：會使身體代謝紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)，影響脂質(zhì)代謝，從而導致血脂高、膽固醇高。可以在醫(yī)生指導下服用阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片、辛伐他汀膠囊藥物治療。

血脂高、膽固醇高可能會引起以下危害：??

??脂肪肝：過多的脂肪在肝臟堆積，容易形成脂肪肝。這是由于肝臟在脂質(zhì)代謝中起著重要作用，血脂高、膽固醇高會加重肝臟負擔。

??動脈粥樣硬化：血脂高膽固醇高會在血管內(nèi)壁沉積，形成粥樣斑塊，導致動脈粥樣硬化。原因是過多的脂質(zhì)會損傷血管內(nèi)皮細胞，引發(fā)炎癥反應，促使斑塊形成。

??心腦血管疾病風險增加：可引發(fā)冠心病、腦卒中等心腦血管疾病。因為動脈粥樣硬化會使血管狹窄，影響心臟和腦部的血液供應。

??在患病期間，應該注意一些事項，詳情見圖。讓我們關(guān)注自己的健康，積極行動起來，遠離血脂高、膽固醇高帶來的健康風險。