很多女性會面臨陰道松弛的困擾，這不僅影響性生活質量，還會對女性的心理產生一定的影響，那么，什么原因導致的陰道松弛，又該怎么辦呢？

1、年齡增長：隨著年齡的增長，女性體內的雌激素水平會下降，會導致盆底肌肉和韌帶的彈性減弱，從而引起陰道的松弛，可以通過凱格爾運動進行改善。

2、肥胖：體重超標或身體肥胖的女性，由于腹部承載了較多的脂肪組織，會導致腹腔壓力增大，進而影響盆底肌肉的緊致度，出現陰道松弛的現象，可以通過適量運動進行減肥，從而緩解癥狀。

3、長期腹壓增加：如果長期咳嗽、長期提重物等，會導致腹腔壓力持續增高，進而引起盆底肌肉和韌帶的松弛，最終表現為陰道松弛的癥狀，可以在醫生的操作下進行盆底肌康復治療。

注意事項：

1、及時就醫。

2、避免不良習慣。

總之，陰道松弛并不可怕，只要采取正確的方法，積極面對，女性朋友們都可以有效地改善這一情況，重新找回自信和健康。