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• 女生晚上幾點睡覺好

  一般每天晚上10點睡覺最好，因為晚上10點至凌晨5點是神經細胞分裂代謝修復期，這個時期睡眠以后可以使機體細胞得到修復。如果睡覺過晚，可以使內分泌失調、神經功能紊亂，出現皮膚粗糙、脫發、月經失調和學習、工作效率下降。首先要保證充足的睡眠時間，保持精力充沛，可以使學習效率增高，而且有利于胃腸功能代謝，所以建議大家早睡、早起，晚上10點睡覺，早晨6點起床，養成良好的生活習慣。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-16 6415次

• 晚上睡覺怎樣防止夢遺.

  夢遺是指以遺精一個月4次以上，伴有性夢、欣快感為主要表現的不固類疾病。又稱為夢泄、精泄。常伴有精神恍惚，記憶力減退，失眠多夢，心煩汗出，腰膝酸軟等癥。如果想要防止出現夢遺，建議通過以下方面來進行處理，首先建議平時要避免性刺激，不要總是胡思亂想，也不要去看裸露的圖片或者是視頻。另外建議平時要注意適當鍛煉身體，多做有氧運動，增強機體耐力，都有助于防止夢遺。另外對于癥狀嚴重的，應該遵醫囑用藥調理。由于遺精多歸于腎虛，因此可以服用一些益腎固本的中成藥，如常見的美羅參茸鞭丸等，參茸鞭丸含有29味道地藥材組成，多數歸于腎經，可以補腎陽，滋腎陰，益腎精。其所含貂鞭、海馬、淫羊藿等溫腎壯陽；枸杞子、天冬滋腎陰，熟地、鹿茸、鎖陽益精血，多味藥配伍，腎氣充沛，腎精充足，腎臟固攝有力，對于腎虛所致的遺精可以很好的改善。需要注意高血壓患者需要遵醫囑用藥。如需使用參茸鞭丸，或想了解更多用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 2834次

• 睡覺大喊大叫怎么回事
  睡覺大喊大叫也就是在夢中大喊大叫，也叫夢魘，人如果夢中遇到危險，比如在夢中被人追，非常驚慌的時候就會大喊大叫。做噩夢常常與人的精神因素有關，虛弱，緊張，經受情緒刺激，白天看恐怖片和有暴力傾向的新聞，晚上都會做相關的噩夢，尤其是膽小的人。人在睡眠的過程中，一是清晰度會下降，日常生活中的思想回憶和想象刺激人的大腦皮層的某些部分，并留下痕跡。當大腦皮層的這些部分在人的睡眠中還保持著興奮的狀態時，日常生活中留下來的痕跡就活躍起來，這種情況需要用藥物進行調理，比如維生素b，谷維素等，中藥比如安神補腦湯等
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  支娜 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-28 35590次

• 腦梗大喊大叫心律失常
  腦梗是老年人的常見疾病，主要是因為腦血管的狹窄和堵塞引起的，這會導致腦組織的缺血、缺水，嚴重了就會引起腦梗塞，腦梗塞可以導致病人處于昏迷狀態，也可以導致病人處于譫妄狀態，這樣就會表現為煩躁，也可以出現大喊大叫，這在腦梗以后的病人中是非常常見的癥狀，這種情況可以用些鎮靜的藥物治療，比如像安定注射液，以及奮乃靜等可以控制和緩解病情。另外可以進行一些消腫脫水，營養神經藥物，能夠促進腦梗的恢復。而心律失常、大喊大叫、煩躁和躁動不安有關系，可以做一下心電圖檢查，如果是檢查沒有明顯的心肌缺血，或者是其它的異常心電圖情況的話，就沒有什么大的問題。
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  趙文禮 副主任醫師濰坊市第二人民醫院

  2018-10-08 5565次

• 睡覺大喊大叫怎么回事
  睡覺出現大喊大叫這屬于夢囈，說夢話部分內容往往與平時思維相仿，多為白天所想的事情，經常夢囈多見于神經癥，或者神經功能不穩，夢囈有素質性傾向，所以說夢話可能是壓力過大，精神緊張誘發的，因此經常說夢話的人一定要加強鍛煉，同時要注意休息。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-16 5405次

• 晚上睡覺老是說夢話，還大喊大叫，什么情況
  病情分析：多是因為壓力過大，精神緊張誘發的。說夢話是一種常見的情況，屬于睡眠障礙的一種，多是由于各種刺激因素導致的。一般會伴有口臭、口舌干燥的情況。患者應該及時進行調整，否則會引起神經衰弱的現象。意見建議：要保持積極向上的心態。避免過于緊張、焦慮。在平時要學會釋放壓力，經常進行戶外活動，適當進行體育鍛煉，如慢跑、散步、太極拳等。
  吳娜 副主任醫師吉林市人民醫院

  2020-07-10 10711次

• 晚上睡覺經常大喊大叫
  有些人在晚上睡覺時會出現大喊大叫的情況，這可能與多種原因有關，包括心理壓力和睡眠障礙。1、心理壓力是夜間大喊大叫的一個常見原因。日常生活中的緊張情緒若得不到有效釋放，可能會在睡夢中以喊叫的形式表現出來。這種情況下，心理咨詢和壓力管理技巧，如
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-29 0次

• 孩子經常大喊大叫暴躁
  孩子經常大喊大叫暴躁通常是因為多動癥導致，也有可能是因為缺鈣等因素引起，具體的原因需要到醫院詳細的檢查，然后對癥治療。1、多動癥：多動癥通常是因為遺傳因素導致，也有可能是因為母親在妊娠期間經常喝酒或者吸煙引起，多動癥會使孩子出現注意力難維持、上躥下跳等癥狀，并且多動癥還會擾亂孩子的情緒，出現孩子經常
  蘇德泉 主治醫師復旦大學附屬兒科醫院

  2022-03-14 4751次