胃寒便秘可以吃點(diǎn)蜂蜜,蜂蜜有起到潤滑腸道,并能開胃,可以促進(jìn)排便,改善便秘。還可以喝點(diǎn)酸奶,酸奶有很多的益生菌,有助于調(diào)節(jié)腸道菌群,促進(jìn)排便。胃寒便秘的人要多喝點(diǎn)溫開水暖胃,而且還可以濕化腸道,促進(jìn)排便。

平時飲食上要吃一些容易消化吸收的食物,不要吃辛辣刺激的,生冷的,不衛(wèi)生的,過于油膩不容易消化吸收的食物。平時還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉,比如散步,慢跑,打太極,練瑜伽等等,還可以鍛煉提肛運(yùn)動,這些都有助于促進(jìn)胃腸蠕動,促進(jìn)消化,改善便秘。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 国产99精品在线观看| 无套内射无矿码免费看黄| 国产熟睡乱子伦视频在线播放| 亚洲成人第一页| 99久久伊人精品综合观看| 狠狠色狠狠色综合系列| 妲己高h荡肉呻吟np| 公与秀婷厨房猛烈进出视频| 一区二区三区免费视频网站| 精品久久久久久亚洲中文字幕| 希岛婚前侵犯中文字幕在线| 全部免费a级毛片| h片在线播放免费高清| 漂亮人妻被黑人久久精品| 在线免费观看视频你懂的| 亚洲欧美日韩中文字幕在线一区 | 欧美中日韩在线| 国产粗话肉麻对白在线播放 | yellow视频免费在线观看| 男男调教军警奴跪下抽打| 天天夜碰日日摸日日澡| 亚洲欧美日韩天堂一区二区| 337p粉嫩胞高清视频在线| 欧美videosdesexo肥婆| 国产在线98福利播放视频免费| 久久久久亚洲AV无码去区首| 美女视频黄频a免费观看| 小少呦萝粉国产| 人妻少妇精品视频专区 | 美女脱了内裤打开腿让你桶爽 | littlesulaa小苏拉| 欧美色视频在线观看| 国产真实乱人偷精品| 久久精品国产99国产精品亚洲| 色综合色综合久久综合频道| 少妇高潮无套内谢| 亚洲精品欧美精品日韩精品| 手机在线观看你懂的| 日本免费一区二区三区高清视频 | eeuss影院ss奇兵免费com| 污到下面流水的视频|