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• 葛根粉減肥嗎

  葛根粉沒有減肥的作用。葛根粉一般是用葛根做成的一種制劑，它里邊含有大量的淀粉，如果吃多了，不但不能減肥而且還能增肥。葛根主要作用是瀉火、開胃、生津，所以它的性質(zhì)是偏涼的。有的人吃太多了以后，會產(chǎn)生拉肚子的效果，有人就誤認為葛根粉是減肥的，實際上這是不對的。因為長期攝入過多涼的食物以后，會造成脾胃虛寒，除了造成拉肚子以外，還會造成一些腹痛，或者是消化不良的情況。長期食用葛根粉，會造成身體的損害。想利用葛根粉的寒涼來達到減肥的目的，實際上是對身體的一種傷害。如果要想減肥，首先要從生活方式上進行干預，要管住嘴，邁開腿，減少攝入，尤其是調(diào)節(jié)飲食結構，把高糖、高脂的食物盡量的控制。另外要加大運動量，加大能量的消耗，這樣時間久了以后，才能把體內(nèi)積存的脂肪消化下去。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-03-12 22712次

• 吃土豆能減肥嗎

  吃土豆是有一定的減肥效果的。土豆不僅營養(yǎng)豐富，含有大量的維生素和多種鈣、鉀等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，對日常飲食控制脂肪總量有很大的幫助。食用后會產(chǎn)生飽腹感，使胃腸的蠕動加快，從而使油脂和毒素排出體外。但是減肥不能只依賴于吃土豆，不要過多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹飪方法，如果經(jīng)常油炸、油煎可能不僅不會減肥，還有可能會造成比較嚴重的增肥效果。想要有效的減肥，平時生活還是要以清淡的飲食為主，要配合運動，健康飲食，健康減肥。

  

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  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2021-12-09 2904次

• 蕨根粉孕婦可以吃嗎
  蕨根粉當中含有豐富的維生素，是一種非常有營養(yǎng)價值的美食，不過因為蕨根粉屬寒性，所以孕婦最好少吃一些，也就是說孕婦是可以吃蕨根粉的，但是一定要控制好量，以免在懷孕早期的時候吃了過量的蕨根粉而出現(xiàn)腹瀉的狀況，如果腹瀉嚴重就容易引起宮縮而導致流產(chǎn)可能。相對于其他食物來說，蕨根粉很難消化，所以平常一定要注意少吃，雖然味道非常好，也特別有營養(yǎng)，但千萬不要為了盲目的補充營養(yǎng)而吃太多的蕨根粉最后出現(xiàn)消化不良。當然偶爾吃一次還是能夠維持營養(yǎng)平衡的，尤其是肉類或蛋白質(zhì)攝入過多的時候，適當?shù)某砸恍┺Ц郏軌蚱胶怏w內(nèi)的營養(yǎng)。
  語音時長 01:28”
  余曉芳 主治醫(yī)師九江市婦幼保健院

  2020-04-17 5996次

• 蕨粉孕婦可以吃嗎
  蕨粉孕婦可以適量吃，蕨粉含有非常豐富的維生素，對于孕婦來說是一種非常有營養(yǎng)價值的美食。但是不能過量的吃，蕨粉屬于寒性食材，在懷孕早期如果吃了過量的蕨粉，容易出現(xiàn)腹瀉的癥狀，腹瀉容易引起宮縮，嚴重時可引起先兆流產(chǎn)的情況。相對于其他食物來說，蕨粉不是特別好消化，所以孕婦如果吃了過量的蕨粉，容易出現(xiàn)消化不良，導致腹痛，腹瀉的癥狀出現(xiàn)。孕期的飲食一定要多樣化，以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，新鮮的蔬菜，水果為主，吃一些含有纖維素高的食品。
  語音時長 01:10”
  李娜 主治醫(yī)師中國人民解放軍第九八九醫(yī)院

  2020-03-11 3004次

• 蕨根粉孕婦可以吃嗎
  病情分析：孕婦可以少吃一些蕨根粉，蕨根粉里邊含鐵、鋅等微量元素，而且蕨根粉可以潤腸通便。但是蕨根粉屬于寒性食物，孕婦應該少吃或者不吃。意見建議：平時可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，可以促進腸道的蠕動性預防孕期便秘。要保證每天營養(yǎng)均衡不要吃生冷辛辣的食物，適當?shù)淖鲆恍┻\動這樣可以增強體質(zhì)。
  馮仰偉 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-06-23 1903次

• 蕨根粉有營養(yǎng)嗎
  病情分析：蕨根粉有營養(yǎng)，含有維生素C，鋅，硒，氨基酸，鐵等。蕨根粉是從野生蕨菜的根狀莖里提煉出來的淀粉。是直接將蕨菜根部洗滌、搗碎、過濾、曬干而成，保留了蕨菜根里大部分營養(yǎng)，對人體有較大的保健作用。意見建議：蕨根粉含淀粉高，糖尿病患者謹慎使用。脾胃虛弱者謹慎使用，適合喉嚨腫痛、牙周炎、降火、瀉痢病人服用。大家一定要根據(jù)自身情況合理食用，不能盲目亂用。
  李瑞婷 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-02-18 1805次

• 吃蕨根粉減肥還是增肥
  蕨根粉作為一種由野生蕨菜根莖提煉的淀粉制品，關于它是否能助力減肥還是導致增肥取決于多種因素。適量食用蕨根粉有助于減肥。這是因為蕨根粉富含膳食纖維，能增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入。同時，其本身的熱量相對較低，每100克約含200大卡熱
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2024-12-05 0次

• 蕨根粉熱量高怎么還減肥
  蕨根粉熱量高一般不能夠減肥，蕨根粉不具有減肥的效果。蕨根粉是由蕨根制作而成的一種食物，蕨根是一種中藥材，具有清熱以及利濕的功效，通常可用于治療黃疸、白帶、瀉痢腹痛以及濕疹等癥狀，蕨根并不具有減肥的效果，所以蕨根粉一般不能夠減肥。患者在吃蕨根粉的時候一定要注意適量，適量的吃一些，對身體有一定的好處，但
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2022-04-18 1074次