專家建議: 可適量吃
建議用量: 120g/天
慎食人群: 對榴蓮過敏的人群、糖尿病患者、消化不良患者
宜食原因: 女性適量的吃榴蓮能夠為身體補充多種營養元素，其中的氨基酸能夠維持機體正常代謝，可以輔助提高身體免疫力，為身體增加能量，可以輔助緩解身體虛弱、乏力的癥狀，有利于促進產后恢復。
注意事項: 榴蓮中的膳食纖維較多，過量吃容易加重胃腸道的負擔，不可以過量吃。
正文:
生完孩子的女性可適量吃榴蓮。
建議用量：120g/天。
生完孩子的女性應避免攝入寒涼的食物，榴蓮屬于溫性食物，不屬于寒涼的食物，其中含有蛋白質、脂肪、氨基酸等營養成分，生完孩子后，女性適量的吃榴蓮能夠為身體補充多種營養元素，其中的氨基酸能夠維持機體正常代謝，可以輔助提高身體免疫力，為身體增加能量，可以輔助緩解身體虛弱、乏力的癥狀，有利于促進產后恢復。
榴蓮中的膳食纖維較多，過量吃容易加重胃腸道的負擔，引起腹脹、腹瀉的癥狀。榴蓮中含有致敏因子，對榴蓮過敏的人群應避免吃；其中的糖分含量較多，糖尿病患者吃了以后容易使血糖水平升高；其中的脂肪含量較多，消化不良的患者吃了以后容易使癥狀加重。
生完孩子后，女性應注意休息，避免過度勞累，保持充足的睡眠和良好的心態，有助于乳汁分泌，有利于產后恢復。
