孕晚期孕婦可以吃花螺嗎

專家建議: 可適量吃

建議用量: 200g(約10個)/天

慎食人群: 對花螺過敏的人群、痛風患者

宜食原因: 花螺中含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣元素等營養物質,能夠補充身體代謝時所需的能量,而且花螺中含有的脂肪含量比較少,并不會導致身材肥胖,而且其中含有的鈣元素對孕婦以及胎兒比較好。

注意事項: 花螺可以煮熟或炒熟食用,但是其中所含嘌呤較多,所以應控制攝入量。

正文:

孕晚期孕婦可適量吃花螺。

建議用量:200g(約10個)/天。

孕晚期孕婦通常不宜吃腌制、生冷的食物,也不宜吃含咖啡因和酒精的食物。花螺中含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣元素等營養物質,能夠補充身體代謝時所需的能量,而且花螺中含有的脂肪含量比較少,并不會導致身材肥胖,而且其中含有的鈣元素對孕婦以及胎兒比較好。

花螺可以煮熟或炒熟食用,但是其中所含嘌呤較多,所以應控制攝入量。對花螺過敏的人群通常不可以吃,否則會導致患者出現嚴重的過敏反應。因為花螺中含有的嘌呤物質比較多,所以痛風的患者也不宜吃花螺,以免導致病情更加嚴重。

孕晚期孕婦要注意按時產檢,避免去擁擠的地方,可以適量的活動,保持心情平穩、愉悅。注意數胎動,如果胎動過于頻繁或過少,應及時就醫。

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