血脂高可以吃基圍蝦嗎

專家建議: 可適量吃

建議用量: 100g(約5只)/天

慎食人群: 蛋白質過敏者、高尿酸血癥患者、痛風患者

宜食原因: 基圍蝦的脂肪含量較低,一般適量食用不會導致患者的病情加重。而且其中含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素等營養物質,可以為患者提供較多的營養,有利于促進病情的恢復。

注意事項: 基圍蝦可以白灼或水煮食用,不可以一次性吃得過多。

正文:

血脂高患者可適量吃基圍蝦。

建議用量:100g(約5只)/天。

血脂高患者在日常飲食中應當避免食用高熱量、高脂肪的食物,以免導致患者的病情更加嚴重?;鶉r的脂肪含量較低,一般適量食用不會導致患者的病情加重。而且其中含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素等營養物質,可以為患者提供較多的營養,有利于促進病情的恢復。

基圍蝦可以白灼或水煮食用,不可以一次性吃得過多,以免加重身體的負擔。因為其中含有的蛋白質較多,有可能會引起過敏,所以對蛋白質過敏者應避免食用,基圍蝦中的嘌呤成分比較高,高尿酸血癥患者、痛風患者也應當謹慎食用。

患者在日常生活中應當注意養成良好的生活習慣,規律作息,保證充足的睡眠時間,適當的進行體育鍛煉,有利于身體健康。

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