黏玉米和甜玉米減肥都不好，甜玉米和黏玉米都沒有減肥的作用，過多的食用還容易導致身體長胖。
黏玉米和甜玉米哪個減肥好
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-12-248328次
甜玉米和黏玉米一般都不能起到減肥的作用。過多的食用甜玉米或者黏玉米，容易導致碳水化合物在體內(nèi)的蓄積，轉(zhuǎn)化為脂肪儲存，還有可能起到使人體增肥、增重的作用。所以無論是甜玉米和黏玉米都起不到減肥的效果。如果想要減肥，最主要的方法是控制飲食以及增加運動量，平時要減少高糖、高脂肪食物的攝入，比如蛋糕、餅干、肥肉以及冰淇淋等，另外，建議每天運動半小時左右，促進脂肪燃燒。
如果身體過于肥胖，可以到專業(yè)的中醫(yī)院做辨證論治，然后在醫(yī)生的指導下通過拔罐的方式治療，拔罐的穴位通常有腎俞穴、肝俞穴、血海穴，拔罐可以刺激局部經(jīng)絡(luò)，促進身體新陳代謝，起到輔助的減肥效果。
平時可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、香蕉、西紅柿，可以增強飽腹感，減少主食的攝入。
以上內(nèi)容僅供參考
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玉米須煮水能減肥嗎玉米須煮水喝可以起到很不錯的減肥效果。玉米須煮成水具有非常好的利尿效果，可以促進人體內(nèi)水分的排泄。玉米須煮水可以幫助減少人體內(nèi)的膽固醇和血脂，并且對提高人體的新陳代謝具有很好的促進作用。玉米須煮水不僅適用于肥胖的病人，還可以適用于高血壓、糖尿病的病人。另外，孕婦也可以喝玉米須煮水，可以幫助孕婦去除體內(nèi)濕氣。
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陳新愛
主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院
2022-03-02 3685次
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玉米須治痛風嗎玉米須，其實在我們中藥里面，它是一種利尿消腫的中藥，它有利于一些腎臟病，然后一些浮腫的病人，可以用玉米須來消腫。從這個原理上來說，它既然作為利尿的藥物，它是不能治療痛風的，反而可能會加重痛風的發(fā)作。因為一些利尿劑，包括呋塞米，這些利尿劑都會加重痛風的發(fā)作的，都會升高高尿酸血癥的。像我們很多心臟病的病人，長期的用利尿劑，這種病人的高尿酸血癥的發(fā)病率都要高很多。所以從這個原理上來說，玉米須是加重痛風的一個藥物，所以在痛風的時候盡量避免一下。
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周文煜
副主任醫(yī)師武漢市普愛醫(yī)院
2018-12-05 15935次
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孕婦可以吃甜玉米嗎孕婦可以吃甜玉米，甜玉米是玉米的一個品種，又叫水果玉米。甜玉米中的蛋白質(zhì)，以健腦的天冬氨酸，谷氨酸含量最高，脂肪中的脂肪酸主要是亞油酸，油酸等不飽和脂肪酸，都有利于對胎兒智力發(fā)育。甜玉米中含有維生素B1，對人體內(nèi)糖類的代謝有著重要的作用，它能增進食欲，促進發(fā)育，提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能，對防止細胞氧化衰老有益處，從而有益于胎兒智力的發(fā)育，使胎兒的大腦發(fā)育的更加完善。甜玉米可以為處于孕晚期的孕婦增強體力及耐力，為以后的分娩打下良好的身體基礎(chǔ)。并且孕婦可以用玉米須煎水代茶飲，有利尿，降壓，清熱，消食，止血，止瀉等功效，有利于預防水腫和妊娠期高血壓。語音時長 01:33”
李娜
主治醫(yī)師中國人民解放軍第九八九醫(yī)院
2020-02-06 5174次
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高血壓能吃甜玉米嗎高血壓患者最好還是不要吃甜玉米。因為甜玉米，它含有糖分比較多，不適合這種心腦血管患者的使用，對于平常吃玉米最好還是選擇普通的玉米，還是比較適合的。像這種普通的玉米，它們的纖維含量都比較高，而且還能夠起到輔助降壓的效果。對于像一些有這種腸炎還有便秘患者來說，也是能夠起到一定的功效，而且玉米還含有比較多的微量元素，比較適合一些身體虛弱，胃腸的消化功能不好的患者來使用。還有就是這個玉米的時候，最好是把這個胚尖全部吃進去，因為有些人可能在這個玉米棒上留的胚尖，大多數(shù)都沒有吃進去的，胚尖它其實營養(yǎng)是非常高的，含有多種的維生素e及氨基酸比較適合人們的使用。語音時長 01:22”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-08-14 3132次
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甜玉米糯玉米哪個減肥甜玉米和糯玉米都是一種食物，甜玉米和糯玉米都沒有太多減肥的功效。甜玉米和糯玉米都含有大量的淀粉，可以分解為葡萄糖，為身體提供能量，如果吃的比較多，也可以轉(zhuǎn)化成脂肪儲存起來。想要減肥的人也不能多吃，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，多吃一些粗纖維的食物。另外還需要適當?shù)捏w育鍛煉。
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-01-23 6510次
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吃糯玉米還是甜玉米比較減肥病情分析：吃甜玉米減肥。數(shù)據(jù)顯示，每100克玉米的可食部分，甜玉米的熱量為86千卡，而糯玉米的熱量則為144千卡，差不多是甜玉米的兩倍。意見建議：減肥不能只吃玉米，要營養(yǎng)均衡，避免食物單一，對身體造成傷害。平時要清淡飲食，不吃油膩食物，多吃一些新鮮水果蔬菜，堅持鍛煉身體。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-04-15 18209次
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甜玉米和糯玉米哪個減肥效果好并不存在甜玉米和糯玉米哪個減肥效果好這種說法，因為甜玉米和糯玉米都不具有減肥的作用。如有不適癥狀，建議及時就醫(yī)。甜玉米和糯玉米都屬于比較常見的食物，兩者只是品種不同，營養(yǎng)成分幾乎一致，其中含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)等成分，適當吃可以為身體補充營養(yǎng)，輔助增強體質(zhì)。而且甜玉米和糯玉米
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2024-08-09 0次
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揭秘！甜玉米和糯玉米哪個減肥效果好??眾多食材中，玉米因其豐富的營養(yǎng)價值和獨特的口感備受青睞。而當談到減肥時，甜玉米和糯玉米常常成為熱議的話題。那么，究竟哪種玉米更適合減肥呢？讓我們來一探究竟。??從熱量角度來看，甜玉米相較于糯玉米具有更低的熱量，所以甜玉米減肥效果好。每100克甜玉米的熱量約為85-107千卡，而糯玉米的熱量則高達13
周超
副主任醫(yī)師兗礦新里程總醫(yī)院
2024-11-18 0次
