在日常生活中，總放屁的情況時有發生，讓人尷尬不已。究竟是什么在背后“作祟”，讓我們頻繁地放出這些令人困擾的“氣體”呢？

總放屁的原因

1、消化不良

消化不良時，食物在胃腸道內不能充分消化和吸收，會被腸道內的細菌分解發酵，產生大量氣體，引起放屁增多。還有可能伴隨腹脹、腹痛、食欲不振等癥狀。

2、腸道菌群失調

腸道菌群失調后，有益菌減少，有害菌增多。有害菌在腸道內發酵食物，產生過多的氣體，導致放屁增多。還有可能伴隨腹瀉、便秘、腹脹等癥狀。

恢復期間注意事項

1、細嚼慢咽

2、忌易產氣食物

總之，總放屁可能由多種原因引起，我們要重視起來，從飲食、生活習慣等方面加以調整。讓我們擺脫頻繁放屁的尷尬，以更加自在的狀態享受生活。