心跳過(guò)慢，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為心動(dòng)過(guò)緩，是指心率低于每分鐘60次。對(duì)于訓(xùn)練有素的運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，較低的心率可能是高效心臟功能的標(biāo)志，但對(duì)普通成年人而言，持續(xù)的低心率可能預(yù)示著潛在的健康問(wèn)題。本文將為您介紹心跳過(guò)慢的原因，幫助您更好地了解和保護(hù)心臟健康。

心跳過(guò)慢的原因

1、電解質(zhì)紊亂：低鉀、低鎂等電解質(zhì)紊亂會(huì)影響心臟電生理活動(dòng)，導(dǎo)致心動(dòng)過(guò)緩。

2、內(nèi)分泌疾病：如甲狀腺功能減退，會(huì)影響心臟功能，導(dǎo)致心率下降。

3、心臟疾病：可能導(dǎo)致心臟傳導(dǎo)系統(tǒng)受損，使心率減慢。

日常注意事項(xiàng)

1、適量運(yùn)動(dòng)：對(duì)于非運(yùn)動(dòng)員人群，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)過(guò)重。

2、管理心理壓力：學(xué)會(huì)放松身心，避免長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)。

3、定期體檢：對(duì)于有心臟病家族史的人群，應(yīng)更加關(guān)注心臟健康。

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