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• 節食可以瘦臉嗎

  節食雖然可以達到減肥的目的，但是瘦臉首先要看臉的結構，臉的結構分為骨性結構，還有肌肉組織、面部皮下脂肪組織，通常而言骨性結構節食是達不到瘦臉的作用的，包括肌肉組織也很難。節食可能會引起面部皮下脂肪組織稍微的減少，但是通常而言節食瘦臉不是很好的方法。病人如果想達到瘦臉，希望病人一定到正規的醫院，去找正規大夫，先做評估，看面部的結構，或者是做面部的CT或三維CT的掃描，看面部結構需要如何治療，才能達到比較好的瘦臉的效果。

  

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  宋維銘 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-06-11 2935次

• 運動能治鼻竇炎嗎

  鼻竇炎我們說有一部分病人，他的病因是因為全身抵抗力下降，這類病人可以通過運動，提高全身的抵抗力，這樣可減少鼻竇炎的發作，所以說運動應該說有一定療效。但是很多鼻竇炎，它可能不單單是這方面的因素，它這個病因比較復雜，有的人比如說他有一些感染的，過敏的因素，那這種過敏的因素，他是過敏體質，這種通過運動可能改善不了。還有一些病人，鼻腔結構發育有問題，有息肉，或者是說鼻甲肥大等等的，這些通過運動也不能改善。

  

  01:22
  梁鶯 主任醫師北京醫院

  2020-03-20 5559次

• 節食加運動為什么不瘦
  可能是鍛煉的方法不正確會影響到減肥的效果。科學的減肥方法是首先散步，不要沿著馬路走，汽車尾氣污染嚴重，可以去公園散步，還可以爬山，夏天爬山顯著，郊區的氣溫比城區至少低二度，加上植被豐厚，空氣清新，心情會變得很愉悅，天氣炎熱的時候爬山體力消耗大約增加20%到30%。消除脂肪最好的辦法是有氧運動，爬山就是很好的有氧運動。還要多喝水，喝水不僅可以幫助新陳代謝，還可以減少饑餓感，另外還要注意飲食均衡，缺乏維生素與礦物質也無法幫助體內正常的代謝，尤其是維生素b族是減肥的好幫手。要提醒的是減肥不要一味的追求速度，一周減一到兩斤，一個月減肥不要超過三公斤，否則會容易反彈，對身體也沒有好處。
  語音時長 1:29”
  侯秀峰 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-28 32301次

• 只做提肛運動能縮陰嗎
  對于陰道松弛的女性來說，長期堅持的做提肛運動是可以起到縮陰的目的，提肛運動可以增加盆腔肌肉的張力，長期堅持可以使陰道周圍肌肉變得豐實有力。如果說通過運動不能很好的達到理想的效果，可以考慮進行陰道緊縮手術，陰道緊縮手術主要是可以提高夫妻性生活質量以及治療尿道，膀胱及直腸膨出，除了解除患者心理上和生理上的痛苦外，也提高了生活質量，恢復了女性的自信心。
  語音時長 1:23”
  李穎 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-18 7032次

• 運動能瘦臉嗎
  當然可以瘦臉，但是需要持之以恒，因為運動瘦臉的時間較長，效果也是因人而異，容易反彈。建議想要瘦臉的求美者可以到專業醫療機構咨詢專業醫師。如果是由于臉部脂肪堆積引起的面部肥大，可以做抽脂手術，如果是由于咬肌肥大引起的面部肥大可以通過注射瘦臉針來改善，醫美技術加上運動才是能讓臉部輪廓更好看的可靠方法。
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 1004次

• 運動能瘦臉嗎
  運動能瘦臉。運動是一種健康有效的瘦身方式，通過長期運動，能有效消耗機體脂肪，重塑機體形態，因為臉部運動形式較少，運動瘦臉效果并不明顯，建議行臉部注射瘦臉針及臉部抽脂，瘦臉針能使咬肌萎縮，抽脂能有效去除臉部脂肪，都能達到較好瘦臉效果，建議選擇正規整形醫院就診。
  陳文 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 1004次

• 只節食不運動能變瘦嗎
  只節食不運動，體重可能會減輕，但這種減肥方式并不推薦。當人體攝入的熱量少于日常消耗時，身體會開始消耗存儲的脂肪以彌補能量差，從而達到減重的效果。然而，僅通過節食來減肥存在諸多潛在問題。1、過度節食可能導致營養不良。長期攝入營養不足會影響身體
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-16 0次

• 不忌口只運動能減肥嗎
  在減肥的過程中，飲食和運動是兩個不可或缺的因素。僅僅依靠運動而不注意飲食控制，通常難以達到理想的減肥效果。一、飲食控制的重要性減肥的本質是消耗的能量要多于攝入的能量。不忌口意味著攝入的熱量可能過高，即使通過運動增加了一定的能量消耗，也很容易
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-31 0次