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• 助消化通便的食物有哪些

  消化不良可以引起患者腹痛、腹脹、排便異常，建議注意飲食調理，少吃辛辣刺激的食物。助消化通便的食物有：第一，可以多喝酸奶，因為酸奶不僅容易被胃腸道消化和吸收，同時還含有較多的益生菌，可以調理胃腸道功能，有助于排便。第二，多吃纖維素含量高的食物，比如芹菜、菠菜、韭菜、蘿卜、黃花菜，還有水果，比如香蕉、蘋果、獼猴桃、梨等等。它們中的膳食纖維是不能被吸收的，有助于腸道蠕動，有助于排便。第三，可以多吃蜂蜜，有助于食物的消化、吸收，同時還能促進排便。第四，還可以多吃雜糧，如燕麥、薏仁等等，能潤滑腸道、促進排便。

  

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  王建華 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-10 6036次

• 肚子脹氣吃什么食物

  肚子脹氣在生活中比較常見，跟飲食不當、消化不良等多種因素有關系，每個人多多少少都會有吃多不消化的時候，食積肚子脹很痛苦，躺床上捱過去吧，太耗時，去醫院又沒時間，那該怎么辦呢？吃東西吃出來的不適，還是得靠“吃”來解決，今天咱就講一下：肚子脹氣應該吃什么食物？第一點，多吃溫熱、易消化的軟食：像小米粥、八寶粥、白粥、面條、餛飩等，可以幫助胃腸蠕動；第二點，少吃易產氣的食物：像牛奶、糖類、豆類、根莖類、淀粉、粗纖維蔬菜等；第三點，不吃寒涼、刺激性的食物：像火鍋、燒烤、麻辣燙、咖啡等；第四點，聯合其他助消化的方法，比如：四磨湯有明確的胃腸動力作用及一定的調控腸道菌群的作用。在中醫病機方面，功能性腹脹以腸胃氣滯為主，治療當理氣消脹、順氣降逆，與四磨湯的主治功效基本一致，因此常用于肚子脹氣的治療，也可以順時針按摩一下腹部，緩解脹氣的癥狀，飯后適當運動，促進胃腸蠕動，避免脹氣的產生；第五點，及時求助醫生如果你已經嘗試了改變飲食方式和聯合藥物治療，但還是飽受腹脹的困擾，那么就應該去找消化科醫生咨詢，看看是不是要進行其他治療。如需用藥，或者了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2021-07-19 59906次

• 什么東西助消化去脹氣
  如果出現有消化不良腹部脹氣的現象，可以通過食療來改善癥狀，可以適量的吃點山楂，或者吃點山楂卷山楂糕，含有山楂的飲品都能夠起到消食化積，緩解脹氣的癥狀。也可以適量的吃一些酸奶，酸奶里面有益生菌，能夠幫助消化，緩解脹氣的作用。有腹部脹氣這種現象，注意不要吃太油膩的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，特別是不要吃洋蔥，或者是土豆，這一類食物不容易消化，而且還容易加重脹氣現象的發生，應該做到清淡飲食，細嚼慢咽，不要吃一些刺激性特別強的食物。
  語音時長 01:10”
  黃剛 副主任醫師吉化集團公司總醫院

  2019-12-13 10730次

• 吃什么助消化
  消化不良的患者可以注意吃一些食物和藥物來改善消化的功能，幫助消化，比如山楂片，山楂丸，人參健脾丸，健胃消食片，能夠有效的幫助人的消化，像酸奶當中含有益生菌，也可以調節腸道菌群，改善消化。日常生活當中要注意減少不容易消化的食物，比如里脊肉，牛肉，吃一些容易消化的食物，比如山藥，芋頭，可以有效的不增加胃腸的負擔，減輕胃腸的負擔，能夠促進胃腸消化功能的恢復。日常也可以適當的按摩中脘穴，天樞穴，來改善腸胃功能。
  語音時長 01:10”
  陳常云 副主任醫師日照市中醫醫院

  2020-11-25 40857次

• 吃什么助消化
  病情分析：幫助消化，可以吃一些胃腸動力藥或者調節腸道菌群藥物，比如常見的有莫沙必利、雙歧桿菌、乳酸菌素片等等。同時也可以進行一些具有促進消化作用的食物，比如白蘿卜、地瓜、山藥、香蕉等等。意見建議：建議對于一些有消化不良癥狀的人群來說，飲食一定要清淡易消化，要少食多餐，不要暴飲暴食。不要進食一些過于油膩的食物，不要進食生冷的食物。
  梁菲菲 副主任醫師張家口市第一醫院

  2020-10-30 1604次

• 吃什么比較助消化
  病情分析：吃一些富含膳食纖維的食物可以助消化，吃一些增強胃動力和健脾的藥物也可以助消化。比如常見的食物有芹菜，油菜，菠菜，生菜，黃瓜，苦瓜等。藥物方面可以選擇多潘立酮，以及參苓白術，保和丸，大山楂丸等。意見建議：在平時生活中，如果存在消化道類疾病，建議積極就醫完善便常規檢查，血常規檢查，消化道影像學檢查，了解具體患病情況和康復情況。
  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2023-12-19 402次

• 吃什么食物有助消化去脹氣
  在日常生活中，脹氣是消化系統常見的問題，而合理的飲食選擇能夠有效緩解這一不適。通常可以選擇粗纖維蔬菜、山楂和獼猴桃、蘋果、香蕉、小米等。1、粗纖維蔬菜：蘿卜、蓮藕與白菜，這些蔬菜富含粗纖維，能夠促進胃腸蠕動，幫助消化并排出多余氣體。2、山楂
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-12-31 0次

• 什么東西助消化去脹氣
  如果出現有消化不良腹部脹氣的現象，可以通過食療來改善癥狀，可以適量的吃點山楂，或者吃點山楂卷山楂糕，含有山楂的飲品都能夠起到消食化積，緩解脹氣的癥狀。也可以適量的吃一些酸奶，酸奶里面有益生菌，能夠幫助消化，緩解脹氣的作用。有腹部脹氣這種現象，注意不要吃太油膩的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，特別是不要
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-29 286次