孕早期肚子脹氣怎么緩解

懷孕早期肚子脹氣可以通過飲食調理、多運動、按摩等方法來緩解,必要時可以服用藥物。

1、飲食調理:飲食上要注意不要暴飲暴食,平時可以吃一些清淡而又容易消化的食物。不要吃產氣過多的食物,比如洋蔥、生蒜、生蔥、韭菜、蘿卜、卷心菜等。

2、多運動:在懷孕早期也可以根據自身的情況適當的多做一些簡單運動,比如散步,通過適當的運動,能夠有效的促進腸胃蠕動,可以緩解肚子脹氣的癥狀。

3、按摩:平時可以適當的按摩腹部,有一定的促進腸胃蠕動,改善消化功能的作用,能夠減少脹氣的發生。

4、藥物:有的孕婦肚子脹氣的癥狀比較嚴重,通過普通的方法難以緩解,可以在醫生的指導下服用一些比較安全的助消化藥物,比如乳酶生片、多酶片、乳酸菌素片等。

懷孕早期出現身體不適的癥狀時,一定要及時就醫,不要自行處理。

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