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• 易肥胖體質怎么調理

  所謂易肥胖體質，通常我們指的是有遺傳背景，因為大家都知道，肥胖是以遺傳為背景，同時受環境因素誘導的疾病。易胖體質的人群來說，主要是所謂的一些患者說，吃點東西就肥胖，主要還是由于遺傳因素的影響。所謂的遺傳，就是家族性的本身就肥胖，所以容易導致肥胖。還有就是飲食結構的不合理，也會導致體重的增加。對于有一些減肥的人群，由于不能科學的減肥，過度的飲食控制，有一些人減肥一段時間以后，又恢復原來的飲食，也容易導致肥胖的發生。所以一定要在科學的，專業人士指導下進行，才能持續的得到良好的改善。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-01-07 7019次

• 血瘀體質應該怎么調理

  對于血瘀體質的人，補氣補血、養血活血是很重要的一點，所以在飲食方面，就要多注意了，可以多吃一些桑椹、豬肉、羊肉、山楂、醋之類的東西，有助于促進身體血液循環，對于病情的改善，也有一定幫助。藥物調理可以選用三七和丹參，都有活血化瘀之功效。對于血瘀體質的人，更要注意調整自己的狀態，建議保持樂觀的心態，有利于氣血通暢。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-29 7367次

• 體質寒涼怎么調理
  對于體質寒涼的人，因為血液循環不好，所以容易導致手腳冰涼，他們由于不愛運動，又怕冷，要改善這種情況，首先就要從食物入手，選擇熱性的食物平衡體質。每天可以泡一下腳，泡腳是最有效的方法，在較深的盆中加入四十度左右的熱水，讓水漫過腳踝，浸泡二十分左右就會感覺到全身發熱，這說明血液循環通暢之后身體開始發熱，如果在泡腳的同時再揉搓雙腳效果會更好。可以做一些有氧慢跑運動，快步走，跳繩，打太極拳等都會讓全身各個部位活動起來，促進血液循環。但不可以運動過度，高強度的運動會大量的出汗，會發泄陽氣，起到相反的作用。還可以進補熱量食物，對增加熱量，改善手腳冰涼有很大的意義，北方冬季比較寒冷，可補溫熱的食品，如牛羊肉，狗肉，而南方氣候較溫和，應該補一些甘溫之味，如雞，鴨，魚才更加合適，而且要盡量少吃寒性的水果，如梨等。
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  張樹昆 主任醫師曲靖市中醫醫院

  2018-11-09 19833次

• 寒涼體質養生
  一般寒涼體質的老年人泡腳時，可以加紅花和白酒，很多老年人屬寒涼體質，冬天在家穿著棉鞋，棉褲，仍然感覺手腳冰涼，主要是由于靜脈曲張，關節炎等原因，指靜脈血流回流比較慢，晚上更容易水腫，泡腳時用紅花煮水可以促進血液循環，減輕水腫的癥狀，有利于安眠。此外在熱水中加入白酒，也適用于中藥足浴，因為酒可以用作藥引子，白酒活血的效果很好，很適合老年人，也不容易引起過敏，用生姜切片煮水泡腳也是很方便有效的方法，第一次用少量的紅花煮水泡腳，并浸泡五分鐘左右，如果有紅腫，斑疹等過敏現象要立刻停止泡腳。
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  付殿躍 主治醫師河北以嶺醫院

  2018-11-23 2215次

• 體質寒涼怎么調理
  體質寒涼主要見于寒癥，虛癥，多表現為面色蒼白，食欲不振，畏寒，體虛等癥，女性朋友建議口服珍珠粉，但要按照醫囑使用，因為珍珠粉中含有過高的鈣，過量導致骨鈣化，影響生長，或是補中益氣丸，在吃藥的同時加強體育鍛煉
  倪文杰 主治醫師山西省中醫院

  2018-11-23 2602次

• 虛火體質怎么調理
  病情分析：中醫治療虛火會根據不同的體質針對用藥，一般常用的就是黃連阿膠湯。如果是腎陰不足可以用知柏地黃丸。如果是心火旺盛，可以加些蓮子心，竹葉和燈芯草。意見建議：患者一定要在醫生指導下使用藥物調理。平時要調整飲食，盡量少吃辛辣刺激和難消化食物，但要保持營養均衡，可以食用一些補陰之品。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-04-06 1703次

• 寒涼體質怎么調理
  在我們的生活中，有些人總是感覺手腳冰涼，即使在溫暖的環境中也難以暖和起來。他們可能比別人更怕冷，容易疲勞，還常常伴有一些消化問題等。這些表現可能都與寒涼體質有關。那么寒涼體質又該如何調理呢？我們就來深入探討一下這個問題。寒涼體質調理的方法有哪些？1、適量運動：運動是改善寒涼體質的有效手段。適當的運動
  王芳 主治醫師寶雞市中心醫院

  2024-10-21 0次

• 脾胃寒涼怎么調理
  脾胃寒涼可以通過飲食調理、運動調理、藥物治療、針灸按摩等方式調理。1.飲食調理：飲食方面，要盡量避免吃生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，如冰淇淋、火鍋、燒烤等。建議多吃一些溫熱、易消化的食物，如小米粥、山藥粥、紅棗、桂圓等，以及一些富含纖維素的
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-11-15 0次