妙手醫生精選一般寒涼體質的老年人泡腳時，可以加紅花和白酒，很多老年人屬寒涼體質，冬天在家穿著棉鞋，棉褲，仍然感覺手腳冰涼，主要是由于靜脈曲張，關節炎等原因，指靜脈血流回流比較慢，晚上更容易水腫，泡腳時用紅花煮水可以促進血液循環，減輕水腫的癥狀，有利于安眠。
此外在熱水中加入白酒，也適用于中藥足浴，因為酒可以用作藥引子，白酒活血的效果很好，很適合老年人，也不容易引起過敏，用生姜切片煮水泡腳也是很方便有效的方法，第一次用少量的紅花煮水泡腳，并浸泡五分鐘左右，如果有紅腫，斑疹等過敏現象要立刻停止泡腳。
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食物寒涼引起腸胃不適怎么緩解食物寒涼引起腸胃不適可通過物理治療、應用藥物等方式緩解。食物寒涼可帶來寒濕侵犯人體，導致脾胃功能運化失調，隨著脾胃功能運化失調加重，患者往往會出現惡心、嘔吐、胃部脹滿、腹痛、腹瀉等腸胃不適的癥狀，部分患者還會出現食欲下降、大便不成形的癥狀，此時可通過物理治療，如用蘸取熱水的毛巾或灌有熱水的熱水袋熱敷腹部，做好腹部保暖，可在一定程度上緩解癥狀。如果體內寒濕重，可以至正規醫院的針灸科或中醫科就診，由專業的醫師通過刮痧、拔火罐的方法將體內的寒濕通過皮膚組織滲透出來，祛除寒濕，緩解癥狀。此外，患者還可在進行物理治療的同時遵醫囑應用藥物來緩解癥狀，臨床常見的一般有太極藿香正氣口服液，其具有解表化濕，理氣和中的功效，可雙向調節腸胃功能，在一定程度上緩解患者的癥狀。但需注意，應用藥物一定要在專業醫師指導下應用，切不可私自應用。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。
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劉正新
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2022-11-08 24148次
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秋季養生吃什么好？《素問·臟氣法時論》：“肺主秋、肺收斂，急食酸以收之，用酸補之，辛瀉之”。所以飲食上要吃酸來收斂肺氣，少吃蔥姜等辛味的食品。適當的多吃酸味的蔬菜和水果，如蘋果、石榴、葡萄。秋季燥氣當令，易傷津液，故飲食應以滋陰潤肺為宜，可以適當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、蓮藕、荸薺、瓜果類、乳品等柔潤食物，以益胃生津。所以秋季養生吃的水果有梨、葡萄、草莓等酸甘化陰的食物。
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陳新愛
主任醫師邯鄲市中醫院
2022-03-27 2882次
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體質寒涼怎么調理對于體質寒涼的人，因為血液循環不好，所以容易導致手腳冰涼，他們由于不愛運動，又怕冷，要改善這種情況，首先就要從食物入手，選擇熱性的食物平衡體質。每天可以泡一下腳，泡腳是最有效的方法，在較深的盆中加入四十度左右的熱水，讓水漫過腳踝，浸泡二十分左右就會感覺到全身發熱，這說明血液循環通暢之后身體開始發熱，如果在泡腳的同時再揉搓雙腳效果會更好。可以做一些有氧慢跑運動，快步走，跳繩，打太極拳等都會讓全身各個部位活動起來，促進血液循環。但不可以運動過度，高強度的運動會大量的出汗，會發泄陽氣，起到相反的作用。還可以進補熱量食物，對增加熱量，改善手腳冰涼有很大的意義，北方冬季比較寒冷，可補溫熱的食品，如牛羊肉，狗肉，而南方氣候較溫和，應該補一些甘溫之味，如雞，鴨，魚才更加合適，而且要盡量少吃寒性的水果，如梨等。語音時長 1:42”
張樹昆
主任醫師曲靖市中醫醫院
2018-11-09 19834次
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痰濕體質養生痰濕體質的人有六個特征，面色晦暗，無光澤，舌苔比較厚膩，口黏有時有痰，常感到困倦，吃完飯以后容易犯困，好像總也睡不夠，常大便溏稀，反復出現上火，對于痰濕體質，經常拍打胳膊和腿的外側，可以減輕痰濕體質帶來的不適，胳膊和腿的外側分別為手足少陽經的循行部位。中醫認為通調少陽經是疏通經絡的重要方法，經常拍打這些部位有利于痰濕等體內垃圾的清除，達到疏通氣血經絡的目的，春、秋、冬三季天氣較涼時，晚上可以用熱水泡泡腳、按摩腳心。語音時長 1:09”
付殿躍
主治醫師河北以嶺醫院
2018-11-23 6548次
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體質寒涼怎么調理體質寒涼主要見于寒癥，虛癥，多表現為面色蒼白，食欲不振，畏寒，體虛等癥，女性朋友建議口服珍珠粉，但要按照醫囑使用，因為珍珠粉中含有過高的鈣，過量導致骨鈣化，影響生長，或是補中益氣丸，在吃藥的同時加強體育鍛煉
倪文杰
主治醫師山西省中醫院
2018-11-23 2602次
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陽虛體質如何養生病情分析：陽虛體質是由于陽氣不足，以虛寒現象為特征的體質狀態。從四方面養生。1 陽虛體質首先防寒，注意保暖。2 經常鍛煉身體，但運動量不能過大，不可大汗淋漓，以防傷陽。3 養生良好生活習慣，不要熬夜，熬夜會損傷陽氣，透支陽氣。4 多食溫性、熱性食物，如羊肉、鱔魚、香菜、韭菜、龍眼、荔枝、核桃等。平時多喝生姜紅糖水。意見建議：除了食療養生，還要中藥調理，去中醫門診辯證口服湯藥，也可以服用中成藥，如金匱腎氣丸，桂附地黃丸，四神丸，右歸丸等。忌食生冷寒涼食物。
殷彩梅
主任醫師朝陽市中心醫院
2019-06-03 6705次
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寒涼體質怎么調理在我們的生活中，有些人總是感覺手腳冰涼，即使在溫暖的環境中也難以暖和起來。他們可能比別人更怕冷，容易疲勞，還常常伴有一些消化問題等。這些表現可能都與寒涼體質有關。那么寒涼體質又該如何調理呢？我們就來深入探討一下這個問題。寒涼體質調理的方法有哪些？1、適量運動：運動是改善寒涼體質的有效手段。適當的運動
王芳
主治醫師寶雞市中心醫院
2024-10-21 0次
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寒涼體質怎么調理寒涼體質一般可通過調整飲食、加強鍛煉、注意保暖、口服藥物、艾灸等方式進行調理，如果出現了不適癥狀，建議及時就醫。1、調整飲食：如果本身屬于寒涼體質，應注意調整飲食，多吃一些溫熱的食物，比如牛肉、羊肉、桂圓、生姜等，避免過多食用生冷寒涼的食物
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-09-27 0次
