老年人骨質疏松最常見的癥狀有哪些

骨質疏松是老年人群的高發疾病,且女性發病率高于男性。常見癥狀有:容易骨折、腰酸背痛、老年駝背、身體乏力等等。

在日常生活中多吃含鈣高(豆類、奶制品、海產品等)和維生素D(動物肝臟、沙丁魚等)豐富的食物,經常進行日光浴和適量的鍛煉。60歲以上的老人定期到醫院做骨密度檢查,這些都可有效預防老年骨質疏松。

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