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• 早上空腹喝酸奶好嗎

  一般不建議早上空腹喝酸奶，因?yàn)樗崮瘫旧韺儆谝环N酸性的飲品，空腹時(shí)飲用有可能會(huì)刺激胃液或腸液大量分泌。對(duì)于一些脾胃虛弱的人有可能會(huì)導(dǎo)致胃腸刺激癥狀，出現(xiàn)腹痛、腹瀉，甚至惡心嘔吐等現(xiàn)象。一般建議最好可以選擇在吃完早餐1到2個(gè)小時(shí)以后再喝酸奶，這樣既可以吸收酸奶中的營(yíng)養(yǎng)成分和乳酸菌，又可以降低對(duì)身體的刺激。

  

  01:19
  胡志國(guó) 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-12-11 246718次

• 空腹喝蜂蜜水好嗎

  蜂蜜水適合以下三個(gè)時(shí)間段喝：一、每天早上起床之后的早餐時(shí)間：人經(jīng)過了一夜的睡眠是比較缺水的，可以先喝一杯溫開水待半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)吃早餐時(shí)，另外溫開水沖一勺或兩勺蜂蜜水來喝，這樣可以促進(jìn)我們腸道的蠕動(dòng)排出到身體里的宿便，從而起到美容養(yǎng)顏的效果。二、每天下午3-4點(diǎn)的時(shí)候：這個(gè)時(shí)候工作也有一兩個(gè)小時(shí)了，人是比較疲勞的時(shí)候，這時(shí)候來一杯蜂蜜水給身體提供糖分和能量，可以為接下來的工作提供滿滿的能量。三、晚上8點(diǎn)左右或者加班熬夜的時(shí)候：如果工作需要加班加點(diǎn)的完成，就可以泡一杯蜂蜜水給我們的大腦神經(jīng)元提供滿滿的能量，改善血液的狀況和緩解身體的疲勞。因此，蜂蜜水適合以上三個(gè)時(shí)間段喝。

  

  01:18
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 365464次

• 早上空腹喝醋好嗎
  早上空腹喝醋肯定不好。因?yàn)樵缟夏c胃屬于沒有食物的狀態(tài)，此時(shí)喝醋會(huì)對(duì)腸胃有刺激作用，還會(huì)導(dǎo)致分泌過多胃酸傷害胃壁。在兩餐之間或飯后一個(gè)小時(shí)后喝醋，不容易造成腸胃的刺激，而且能夠幫助腸胃進(jìn)行消化。想要減肥，一定要注意飲食合理健康，不要盲目的減肥，盡量不要節(jié)食或不吃東西來減肥。平時(shí)適量的進(jìn)行戶外活動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。尤其是胃不好的人，更不要早上空腹喝醋；胃好的人在早上空腹喝醋也會(huì)對(duì)腸胃造成刺激，一定要注意，不要亂吃東西。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-03-23 23109次

• 空腹喝醋會(huì)怎樣
  空腹喝醋會(huì)損害胃腸道，所以建議絕對(duì)不能空腹喝醋。因?yàn)榭崭沟臅r(shí)候胃里面沒有任何食物，胃壁會(huì)比較脆弱。此時(shí)如果喝入了食醋，胃就會(huì)分泌更多的胃酸，胃酸和醋酸雙雙作用于胃壁，一定會(huì)損害胃部健康，最大的可能是損害胃粘膜，可能造成胃潰瘍等情況。如果長(zhǎng)期如此，一定會(huì)使消化系統(tǒng)出現(xiàn)問題，影響食欲，損害健康。所以絕對(duì)不能空腹喝醋，如果長(zhǎng)期大量喝醋，損害了胃是需要花費(fèi)很長(zhǎng)時(shí)間來治療胃病的。吃醋確實(shí)是有益健康，前提條件是正確吃醋：首先不能空腹吃醋。第二不能食醋過量。第三是不能長(zhǎng)期吃醋。此外，服用時(shí)醋最好是在吃過飯，胃腸不是很空的情況下，這樣有助于消化，同時(shí)也能夠發(fā)揮醋的保健功能。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 5814次

• 空腹喝醋會(huì)怎樣
  醋中有醋酸，有強(qiáng)烈的腐蝕性。建議不要空腹喝醋會(huì)很傷胃。導(dǎo)致胃酸過多，增加對(duì)胃黏膜的刺激，使人患上胃潰瘍，胃炎等疾病。患者可以在餐與餐之間或飯后一小時(shí)再喝醋，比較不刺激胃腸，順道幫助消化。在日常飲食炒菜時(shí)，可以加入適量的醋，能維持體液的酸堿平衡。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2019-01-18 4301次

• 空腹喝酸奶好嗎
  最好不要空腹喝酸奶，因?yàn)樗崮坍?dāng)中的雙歧桿菌有不耐酸的性質(zhì)，空腹喝酸奶遇到酸性很強(qiáng)的胃液，雙歧桿菌就會(huì)受到嚴(yán)重破壞，就算能夠進(jìn)入腸道，雙歧桿菌也不易在腸內(nèi)長(zhǎng)期存活。而且空腹喝酸奶會(huì)導(dǎo)致酸奶當(dāng)中的蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化成熱能消耗掉，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)價(jià)值失效。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-17 4003次

• 空腹喝醋好嗎
  空腹喝醋一般不好。當(dāng)身體處于空腹時(shí)，胃腸道內(nèi)的消化液也會(huì)正常的分泌。醋屬于酸性食物，其中也含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如氨基酸、磷、鐵、鋅等，適量的吃醋可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素。但是在空腹時(shí)喝醋會(huì)對(duì)胃腸道的黏膜造成刺激，有可能會(huì)刺激胃內(nèi)消化液分泌，可對(duì)胃內(nèi)的黏膜造成侵害和腐蝕，主要表現(xiàn)為胃痛、胃脹等不適癥狀
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-03-14 0次

• 睡前喝醋好嗎
  睡前喝醋好，但也要喝適量的醋，避免長(zhǎng)期過量的喝醋。醋是一種由玉米、高粱、小米等食物發(fā)酵加工制成的，其中含有一定的酸性成分，適當(dāng)飲用可以刺激消化液分泌，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，還可以促進(jìn)食物消化、吸收，減輕食物堆積對(duì)腸胃帶來的負(fù)擔(dān)，可以改善患者食欲低下的癥狀，具有開胃、消食的效果。若睡覺前喝大量的醋，可能會(huì)導(dǎo)
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-06-01 0次