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• 早上空腹吃香蕉好不好

  早上空腹吃香蕉是一種不好的生活習慣，所有的水果類含油、果酸、果糖，都比較高，尤其是香蕉，含有的糖相對來說比較高，而且它是升糖指數比較快的食物，空腹食用對于機體是不好的狀態。而且一般水果類的食品大部分都是需要冰涼保存的，對胃腸道也有刺激，所以一般不建議空腹吃香蕉。可以把水果類食物作為補充，就是餐食的補充來食用，差不多餐后一小時到兩小時食用水果是比較好的狀態，對于血糖的穩定以及機體的吸收效果會更好。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-06-29 12163次

• 懷孕吃潤康到底好不好

  潤康是個營養的補充劑，懷孕了以后，實際上是這樣的，有可能在早期的時候，有一些早孕反應，可能吃不下任何東西，就會造成營養補充不夠，體重下降。那么在這會兒呢，可以補充一些營養補充劑，可以食用潤康這些，但是我覺得這些東西，都不要長時間的過多的去吃它，還是以普通的飲食為主，如果你能吃下，還是盡量以普通飲食為主。三個月以后，這種早孕反應基本上消失了，如果你能正常的飲食，保證飲食的正常攝入營養補充劑，我覺得是可以不用去吃的。

  

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  李瑩 副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2019-11-29 17510次

• 早上喝牛奶好不好
  早上喝牛奶是可以的，最好是在早上飯后半個小時以后喝牛奶，因為牛奶當中含有豐富的蛋白質以及礦物質，還有一些其它微量元素，像鈣、鐵、鈉等建議空腹喝，如果是早上空腹喝的話，因為牛奶當中的一些物質就是相當于充當了碳水化合物的作用，那么作用還有一些效果就會大大的降低，如果飯后喝的話會使牛奶的一些營養充分地吸收消化，而且不會引起浪費。可以每天早上空腹喝一杯溫開水，這樣能夠沖洗一下腸道，平時還能預防一些腎結石等結石疾病；建議大家平時應該要注意飲食多樣化，最好早上吃一些溫熱、容易消化的食物。
  語音時長 1:19”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-02-22 23285次

• 早上空腹吃藥好不好
  空腹吃藥要看一下吃的是什么藥物，有些藥物可能有一些胃腸道刺激的癥狀，空腹吃可能會導致刺激癥狀加重的情況，所以還是建議不要空腹，早上可以考慮喝一杯溫開水，這樣可以稀釋一下胃酸，對于胃粘膜也有一定的保護作用，但是也有一些藥物就是需要空腹進行服用的，比如常用的嗎丁啉，主要是在飯前促進胃腸道的蠕動，所以是可以飯前吃的，空腹吃是沒有問題的。大部分的消炎藥、感冒藥、發熱藥對胃腸道的刺激是比較大的，所以大部分都是在建議飯后半小時來進行服用，所以在吃藥的過程中要注意看一下藥品的說明書，看看是什么藥物，一般的對于治療胃病的藥物是可以空腹吃的。
  語音時長 1:19”
  盛秀云 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-15 13224次

• 早上洗澡好不好
  早上洗澡并沒有什么太大的問題。注意，洗澡時以及洗澡前后，避免著涼，比如，洗完澡應及時用吹風機將頭發吹干，避免出門時頭發濕，著涼，導致感冒的發生。盡量洗熱水澡，能有效祛除身體的疲憊感，增強免疫力，當然部分人群，長期洗冷水澡，也能增強抵抗力。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-02 12204次

• 早上空腹喝中藥好不好
  病情分析：早上空腹喝中藥對有些中藥是比較有益的，比如治療脾胃的藥物以及補養的藥物，空腹喝中藥使藥物的有效的成分能夠及時有效的吸收，由其補益的藥物，空腹飲用有效的成分吸收比較好，但是中藥內含有對胃腸道刺激腸胃的中藥，最好不要空腹飲用。意見建議：對于具有解疼，祛濕的中藥對胃腸道都有一定的刺激作用，最好是在飯后半小時以后引用，健胃消食的藥物，飯后服用效果比較好。
  張月美 主任醫師濟寧市中醫院

  2019-05-07 4403次

• 早上吃芋頭好不好
  早上吃芋頭一般比較好，但是在吃的時候一定要適量。芋頭屬于一種粗糧，營養成分比較豐富，含有大量的維生素、膳食纖維，吃了以后可以增強身體抵抗力，而且芋頭中含有大量的堿性物質，在空腹的時候胃中會有大量的胃酸，所以在早上的時候吃芋頭一般比較好，可以達到中和胃酸的作用，還可以增強飽腹感，防止脂肪在體內堆積。但
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-12-24 2269次

• 早上吃芋頭好不好
  一般來說，早上吃芋頭比較好，但是要控制攝入量。芋頭屬于一種粗糧，其中含有多種營養成分，芋頭中含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、物質以及維生素等營養成分，可以起到緩解饑餓、補充營養的作用，而且在經過一夜的休息后，腸道蠕動相對比較慢，此時食用富含膳食纖維的芋頭，可以刺激胃腸的蠕動，在一定程度上起到潤腸通便
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-10-14 0次