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• 怎樣預防冠心病的發生

  我們首先知道，冠心病的源頭是怎么來的？源頭是不健康的生活方式，中間環節是危險因素。由于不健康生活方式，大家看，現在大家天天看手機，上網，看電腦，運動越來越少，吃得不健康，過度疲勞，熬夜，吸煙，喝酒，應酬，精神壓力增大，所以我想，這些不健康生活方式是源頭。那么接著就是我們知道，在這種不健康生活方式影響下，人們就開始出現血壓高了，血糖高了，膽固醇高了，血脂異常了，這里邊很重要一個環節就是肥胖。接著糖尿病也出來了，包括吸煙，五大危險因素，高血壓，糖尿病，高膽固醇血癥，吸煙，肥胖這些危險因素。所以大家了解了它的來源，就知道了防控措施。我認為就是，第一，要從根上做起，要刨根問底，就是要改變不健康的生活方式，管住嘴，邁開腿，零吸煙，多喝水，好心態，莫貪杯，睡眠足，不過累，樂助人，心靈美，家和睦，壽百歲，把生活方式要調整好。第二就是控制危險因素，血壓高了可能需要用降壓藥。血糖高了必要的時候，也可能需用一些降糖的藥物，血脂異常，比如他汀，還有更新的一些降膽固醇的藥物。但我想現在大家要注意一點，我們現在往往有了高血壓，有了糖尿病，有了血脂異常，大家有的開始用藥了，但尤其是特別是中青年人，他抵制用藥。他覺得高血壓藥，一旦用上就停不了，有這種顧慮，我覺得現在高血壓它很多用藥，是非常安全的，不需要這個顧慮。但另一方面，有些人就是單純靠藥，忽略了改變生活方式，總覺得改變生活方式很困難，吸煙這點嗜好沒有，人活著沒意思，所以我覺得如果大家，不去好好改變生活方式，管住嘴，邁開腿，來實現健康體重，不把煙戒掉，不把酒嚴格限住，只靠用降壓藥，降糖藥，結果什么呢？藥是劑量越用越大，種類越來越多，副作用越來越大，成本越來越高。而且單靠藥物，我作為行醫這么多年的醫生，我想勸大家單靠藥物還真靠不住，沒藥物不行，但是單靠藥物也是靠不住的，一定要兩手抓，兩手都要硬，要認真地改變不良的生活習慣和生活方式，同時在醫生的指導下，逐漸學會自己用好藥物。我發現很多我管理的患者，通過改變了生活方式，管住嘴，邁開腿，把煙酒管好了，體重正常了，藥越吃越少，所以這樣我覺得，用更低的劑量，更少的藥物，把血糖，血壓管控得更好，我想這才是長治久安，更值得我們患者，去追求的一個治療方式。

  

  04:02
  胡大一 主任醫師北京大學人民醫院

  2020-02-25 3134次

• 怎樣預防腦梗塞的發生

  預防腦梗塞的發生，就是常常要提到的一級預防和二級預防。一級預防，患者應該注意自己的血管系統的保護，比如患者中老年人,有動脈硬化，有高血壓、高脂血癥、高同型半胱氨酸血癥、糖尿病等等，這些基礎病，應該積極的很好地治療控制。尤其是對血管硬化，高血壓的控制，控制得好就可以在基礎上，得到很好的臨床效果，就能一定程度上防止腦血管病的發生。如果控制得不好，患者得了腦血管病以后，也應該積極地給予早發現、早治療、綜合地治療。康復地治療以后，收到臨床上很好的效果，還要嚴密地觀察治療，鞏固療效的同時，防止再復發。因為腦血管病的復發率，還是相當高的，就叫二級的預防。如果把一級預防和二級預防，都做得很好的情況下，就可以防止腦血管病的發生，就可以防止腦血管，在發生了一次以后再復發，這兩級的預防是非常非常重要的。

  

  01:49
  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-18 12223次

• 怎樣預防眼外傷的發生
  如果想有效的預防眼外傷的發生，平時一定要注意保護好自己的眼睛，出門可以戴一下防護眼鏡。平時也一定要注意，盡量的不要接觸一些酸堿的東西，因為有可能會出現眼部的化學傷，而且也盡量的不要接觸一些太燙的東西，避免出現眼部的熱燒傷。平時的時候一定要少看手機電腦，盡量不要接觸一些電離輻射比較強的東西，一旦這些射線照到了眼睛，很有可能會導致黃斑的損傷。平時的時候也一定要注意定期去醫院復查，看看眼睛的具體情況。眼外傷是非常兇險的，一旦出現有可能會導致眼睛的各個部位受到損傷，而且還有可能會導致視力的嚴重下降或者是失明。所以平時一定要注意養成良好的用眼習慣和用眼衛生，積極的預防眼外傷的發生。
  語音時長 01:10”
  韓莎莎 主治醫師東營市人民醫院

  2019-12-27 1384次

• 如何預防眼外傷的發生
  ?由于眼外傷的后果比較嚴重，即使進行及時治療，有時也難以恢復到正常視力，因此應該加強眼外傷的預防工作。第一、進行足夠的宣傳教育，在工廠定期宣傳教育使工人了解眼外傷的危害和預防眼外傷的意義，了解預防常識，在農村收割，使用農藥，基本建設時也應該進行足夠的宣傳教育。第二、一定要執行嚴格的安全制度，首先要制定安全制度和操作規程，定期檢查執行情況和檢查設備的良好情況。第三、改善勞動條件，可能出現事故的設備房中應設置保護措施，并注意照明，通風，吸塵裝置等是否出現問題，個人防護用具也不可忽視。第四、培訓基層衛生人員，使基層衛生人員掌握各種眼外傷的預防和急救措施。第五、安全燃放爆竹也是減少眼外傷的重要措施之一。
  語音時長 1:34”
  劉暢 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-04 1445次

• 怎樣預防眼外傷的發生
  病情分析：如果想有效的預防眼外傷的發生，平時就應該保養好自己的眼睛，不要干一些危險性太大的工作，如果是從事一些特殊的工種，最好還是戴防護眼鏡，這些都是非常重要的。眼外傷一旦出現就非常的兇險，有可能會損傷眼睛的各個部位。意見建議：平時一定要高度重視眼部的健康，如果出現眼外傷，一定要爭分奪秒的去醫院急救，只有這樣才能夠將損傷降到最低，才有可能會保住眼球。如果需要做手術，一定要積極的進行手術治療，不要錯過了最佳治療時機。
  韓莎莎 主治醫師東營市人民醫院

  2020-06-19 601次

• 怎樣預防胃癌的發生
  病情分析：想要預防胃癌需要從平時的飲食生活習慣開始，平時要多吃新鮮的蔬菜水果，不要經常吃亞硝酸鹽含量過高的食物，因為容易致癌，比如腌制品，咸菜，酸菜等，同時麻辣燙，烤冷面，米線等垃圾食品也要少吃。飲食一定要有規律性，要做到按時吃飯，如果有腫瘤家族史的人群，一定要定期的做體檢。意見建議：建議平時一定要注意休息，注意飲食，要適當的加強營養，提高免疫能力，如果一旦確診為胃癌，應該及早的進行手術治療，治療越及時恢復就越理想。
  陳俊華 主任醫師錦州市中心醫院

  2020-08-17 901次

• 怎樣預防肝癌的發生
  要想預防肝癌的發生，首先要控制飲食方面，不吃變質的食物和隔夜飯，不吸煙，不喝酒，其次要適當的進行運動，經常到戶外進行體育鍛煉，提高身體免疫能力。發現患有肝癌可以采用抗病毒治療，比如口服核苷酸類似物，這種治療適用于有乙肝病毒感染，而且非常活躍
  朱希山 主任醫師北京大學第一醫院

  2024-09-11 0次

• 怎樣預防痔瘡發生
  可以通過調整飲食、適當運動、加強衛生、建立良好的排便習慣、戒煙戒酒等方法預防痔瘡發生。一旦身體出現不適癥狀，建議及時就醫。1、調整飲食：平時應以清淡飲食為主，也可以適當的吃一些含纖維素豐富的食物，比如蘋果、香蕉以及菠菜等，此類食物能夠促使糞便松軟，防止大便干燥的情況出現。也應避免吃辣椒、大蒜、生姜等
  李輝 主任醫師中日友好醫院

  2023-12-14 0次