空腹喝拿鐵一般不好，可以在飯后一段時(shí)間再飲用。
拿鐵是由咖啡和牛奶混合而成的飲品。咖啡中含有咖啡因。空腹時(shí)，咖啡因會(huì)更快地被人體吸收，可能會(huì)刺激胃酸分泌增加。過(guò)多的胃酸會(huì)對(duì)胃黏膜造成刺激，容易引起胃痛、反酸等不適癥狀。空腹的時(shí)候喝，牛奶中的蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分可能會(huì)被當(dāng)作能量消耗掉，不能充分發(fā)揮其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。而且，有些人可能對(duì)牛奶中的乳糖不耐受，空腹喝拿鐵更容易出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀。并且，空腹喝拿鐵還可能會(huì)影響食欲。因?yàn)榭Х纫蚝团Ｄ痰幕旌峡赡軙?huì)讓人在一段時(shí)間內(nèi)沒(méi)有饑餓感，從而影響正常的飲食規(guī)律。長(zhǎng)期這樣可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡。
喝咖啡飲品時(shí)要注意適量，不要過(guò)量攝入咖啡因。如果有胃部疾病或乳糖不耐受等情況，應(yīng)更加謹(jǐn)慎選擇飲品。
