通常情況下,女生來月經(jīng)能吃螃蟹,但是要注意攝入量,不可吃得過多。

螃蟹是一種較為常見的海鮮食品,含有豐富的微量元素,女生適當(dāng)攝入,能補(bǔ)充體內(nèi)所缺乏的部分營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有利于身體健康。并且由于螃蟹味道鮮美,還可以促進(jìn)食欲,只要在吃螃蟹時(shí),控制好攝入量,不暴食,并不會(huì)對(duì)月經(jīng)造成太大影響,所以在來月經(jīng)期間,是可以適當(dāng)吃螃蟹的。為了保證營(yíng)養(yǎng)攝入均衡,除了可以吃螃蟹,也可以適當(dāng)吃一些海蝦、土豆、白菜、菠菜等食物。也要偶爾吃一些牛肉、魚肉、雞肉等肉類食物,補(bǔ)充機(jī)體所需的能量。

短時(shí)間內(nèi),應(yīng)以臥床休息為主,不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),否則會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)血過多,容易沾染到內(nèi)褲上,也會(huì)提高感染幾率。還要定期更換內(nèi)褲以及衛(wèi)生巾,以免在陰道處滋生細(xì)菌,引起婦科問題。還要觀察月經(jīng)血的顏色以及黏稠度問題,因?yàn)樵陆?jīng)血可以反映個(gè)人是否患有婦科疾病。

以上內(nèi)容僅供參考

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