女生午睡過后惡心想吐通常是腹部著涼、消化不良、急性胃腸炎、胃潰瘍、胃息肉等原因導致，需要通過一般方式、藥物方式、手術方式等方法改善。
1、腹部著涼：
如果在午睡時，沒有注意腹部保暖工作，可能會導致涼氣進入腹腔，引起腸鳴以及腹痛等癥狀，也會影響胃腸消化系統，引起相關不適，可以通過多喝熱水以及腹部熱敷等方式緩解。
2、消化不良：
如果在吃過午飯后立即午睡，有可能會影響胃腸蠕動，導致胃腸蠕動速度減慢，使所吃食物不能及時被消化，在胃腸中堆積，引起反胃，需要遵從醫囑服用健胃消食片、乳酸菌素片、雙歧桿菌三聯活菌散等藥物治療。
3、急性胃腸炎：
是因為感染病菌引起，會導致患者出現腹瀉以及食欲下降等癥狀，并且局部炎癥會使胃腸黏膜組織受損，容易導致所吃食物從口中吐出，需要遵從醫囑服用鹽酸左氧氟沙星片、阿莫西林膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片等藥物治療。
4、胃潰瘍：
與長期吃辛辣、刺激性的食物有關，會引起嘔吐以及反酸等癥狀，在反酸時可能會引起嘔吐，需要遵從醫囑服用奧美拉唑腸溶膠囊、泮托拉唑鈉腸溶片、西咪替丁片等藥物治療。
5、胃息肉：
與局部有炎癥長期刺激有關，可能會引發便血以及劇烈腹痛等癥狀，由于在胃部收縮時，會刺激到息肉，引起食物上逆以及反胃等相關不適，需要通過胃鏡手術的方式治療。
短時間內，要吃一些容易消化的食物，例如小米粥、八寶粥等，不會影響疾病恢復。
