糖吃多了可以通過進行運動以及配合多吃蔬菜或者水果的方式促進糖分的消化。糖是一種碳水化合物,通常是由羥基、醛類在水解后所形成的有機化合物,是一種比較甜的食物,常見的糖有蔗糖、飴糖、麥芽糖等種類,含糖食物多的有蜂蜜、蛋糕、多種糖分所組成的糖果,如果糖分長期在體內(nèi)堆積,通常會使體內(nèi)的脂肪增多,從而使患者出現(xiàn)肥胖的情況,有時還會引起一些疾病,所以患者糖吃多了要立即通過運動以及配合吃蔬菜或者水果的方式將糖分快速消化掉。患者可以做爬山、跑步、騎自行車等運動促進體內(nèi)脂肪的燃燒,也促進體內(nèi)腸胃的蠕動,使多余的糖分排出體外,同時也要配合吃香蕉、橘子、菠菜、芹菜等食物輔助腸胃蠕動,達到將多余的糖分排出的目的。平時患者要控制好糖的攝入量,不要吃得太多。

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