青少年吃鈣片能長高嗎

少年吃鈣片對于身高的增長能夠起到一定的輔助作用,因為少年人大部分還處于骨骼生長發育的階段。在這個時候補鈣的話對于骨骼的發育是有一定效果的。但是實際上人的身高和遺傳因素以及營養的攝入,還有生長激素的分泌有一定的關系。

所以想長高的話,要積極地參加一些體育運動,保證充足的睡眠,這樣的話有利于生長激素的分泌,生長激素分泌情況良好,對于身高的增長有很大的作用。

另外的話要補充營養,使得骨骼有充足的營養進行相關的生長,適當的吃一些鈣片以及曬太陽,對于骨骼的強壯和發育是有幫助的,對于長高也有一定的促進作用。

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