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• 睡不著怎么解決

  一，睡前散步。晚飯后、睡覺前適宜到戶外進行散步，呼吸新鮮空氣，幫助體內消化，減少睡覺后身體器官的負擔，通過簡單的體力運動給自己一個安靜的睡眠。二，睡前梳頭發。頭部有很多的穴位，睡前梳頭發主要是為了按摩，刺激頭部穴位，疏通頭部的血液循環，消除腦疲勞，可以讓大腦快速進入夢鄉。三，睡前做眼保健操。眼睛疲勞會影響入睡速度，減弱睡眠質量，所以睡前做眼部按摩，或者是眼保健操可以使眼球放松，幫助快速入睡。四，睡前熱水燙腳。睡覺前用一瓶溫熱的水燙燙腳，泡泡腳可以緩解腳部疲勞，促進腳底血液循環，使人心安神寧地入睡。五，平靜的心態。睡前不要過于興奮或者激動，也不要帶有情緒，保持心平氣和的心態去休息，心態好自然休息好。心態不好、腦子胡思亂想是失眠的原因之一。六，合適的睡姿。睡覺前選擇一個自己感覺最舒服的睡姿，讓全身肌肉得到放松，讓身體徹底得到解放，床鋪最好舒適，可以幫助快速睡眠。七，適宜的睡眠環境。睡覺前要營造良好的睡眠環境，首先不要開燈睡覺，室內溫度控制在十五到二十度之間，無噪音，睡前室內通風，保證一晚的空氣質量，睡眠換環境是保證睡眠質量的關鍵因素。

  

  02:09
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-12-19 87977次

• 新冠感染后咽喉腫痛怎么緩解

  新冠感染是指新型冠狀病毒感染，新型冠狀病毒感染后咽喉腫痛可以對癥使用能夠緩解咽喉腫痛的藥物，比如桂龍冬凌草糖漿，其主要成分是冬凌草，能夠清熱解毒，消炎鎮痛，改善患者的癥狀，提高患者的生活質量。存在咽喉腫痛的患者在患病期間要注意多喝水，避免煙、酒，以及辛辣、過冷、過燙、帶有腥味的刺激食物；還要注意勞逸結合，防止受冷受凍的現象，避免加重病情；所居住的環境還要注意通風，保持空氣流通，對病情的恢復是很有好處的。需要注意新型冠狀病毒感染期間除了會有咽喉腫痛的情況外，還可能會有發熱、流鼻涕、鼻塞等癥狀，此時除了要針對咽喉腫痛的情況用藥治療外，還要注意使用相應的緩解鼻塞、流鼻涕的藥物，以及退熱的藥物。如需用藥，或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:35
  原慶 主任醫師首都醫科大學附屬北京中醫醫院

  2023-03-30 111111次

• 新冠抗體陽性多久可以轉陰
  新冠抗體陽性轉陰的時間因人而異，一般情況下半年后體內抗體可能會有明顯的下降，甚至是轉陰。新冠抗體陽性提示體內存在保護性的抗體，對新型冠狀病毒可能有一定的預防作用，無論是新型冠狀病毒感染康復以后或者是接種相關疫苗，都可能產生保護性的抗體，抗體轉陰的時間并不確定，與病人體內抗體的滴度以及個體反應等相關情況有關。但是，隨著時間的延長，抗體會逐漸的減弱甚至消失，研究顯示，半年后體內的抗體可能會有明顯的減弱，甚至可能會出現轉陰，所以新冠疫苗接種完成半年后有可能需要再次接種，加強免疫。
  語音時長 01:30”
  安勇鵬 副主任醫師開封市中心醫院

  2022-07-18 32526次

• 新冠抗體IgM多長時間轉陰
  新型冠狀病毒抗體轉陰的時間并不確定。新型冠狀病毒抗體主要有兩種包括IgM抗體以及IgG抗體，通過抽血檢查這兩種新型冠狀病毒的抗體，有時對于新型冠狀病毒的感染，有輔助的診斷價值。比如新型冠狀病毒抗體IgM表現為陽性，通常代表著近期或者急性的感染，而IgG抗體陽性，有可能是既往的感染。說明隨著時間的推移新型冠狀病毒IgM抗體會逐漸的消失，但是目前并沒有確切的數據來表明新型冠狀病毒IgM抗體會持續多長時間。
  語音時長 01:16”
  安勇鵬 副主任醫師開封市中心醫院

  2021-03-03 46375次

• 新冠抗體陽性多久可以轉陰
  病情分析：目前有研究證明，感染新冠病毒以后或者注射了新冠疫苗以后產生的新型冠狀病毒感染的抗體一般會在患者體內持續半年到一年的時間新冠抗體才會有陽性轉為陰性。意見建議：如果既往感染過新型冠狀病毒感染，可以去醫院完善一下新冠抗體的檢測，如果抗體仍然呈陽性并且地度較高，是不可以接種新冠疫苗的，如果已經轉為陰性或者滴度較低，這個時候可以注射新冠疫苗加強防控。
  金其武 主治醫師九江市第一人民醫院

  2021-04-01 50431次

• 新冠抗體IgM多長時間轉陰
  病情分析：新冠抗體IgM轉陰，的確切時間并沒有數據，但是一般來講維持時間不太長。目前的研究數據表明接種過新冠疫苗后體內抗體可以維持至少半年的時間，半年以后可能會逐漸的減弱或者消失；但是一般情況下是指新冠病毒IgG抗體，對于IgM抗體并沒有確切的數據。意見建議：總體上來講，接種新冠疫苗后近期內查到新冠病毒的IgM抗體屬于正常的現象。但是如果已經打了很長時間了，比如數月后查到IgM抗體，需要注意篩查有無新型冠狀病毒感染，可能需要做核酸檢測。
  安勇鵬 副主任醫師開封市中心醫院

  2022-10-12 2002次

• 得新冠睡不著覺
  新冠一般是指新型冠狀病毒感染，得新型冠狀病毒感染睡不著覺一般是由精神因素或者心理壓力大、藥物等原因引起，并非是新型冠狀病毒感染引起。對于新型冠狀病毒感染的患者在早期有部分的患者會出現無癥狀現象，但對于部分患者會出現發燒、咽干、乏力等不適的癥狀，出現這種情況一般不會引起患者出現睡不著覺的現象，當新型冠
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-12-12 98898次

• 新冠患者抗原轉陰后多久核酸轉陰
  新冠一般是指新型冠狀病毒。感染新型冠狀病毒的患者抗原轉陰后多久核酸轉陰通常沒有明確的時間，因為兩者之間沒有必然的因果聯系。目前社會中通常用抗原和核酸進行檢測人們是否感染新型冠狀病毒，通常感染即為陽性，反之為陰性。感染新型冠狀病毒的患者通常主要會有發熱、干咳、咳痰、乏力等表現，少數患者伴有鼻塞、流涕、
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-12-13 9575次