血壓高怎么辦呀

血壓高這樣的情況應該要在醫生的指導下查明病因,然后要嚴格控制血壓,使血壓控制在一個正常值范圍之內。

另外平時還應該要注意保持心情舒暢,不要有太大壓力,也可以服用一些降壓的藥物,然后晚上盡量不要熬夜,保證睡眠充足,提高自身的免疫力。

另外也可以服用一些治療頭痛的藥物,比如西比靈片,平時晚上盡量不要熬夜,適量的進行戶外活動,鍛煉身體,增強體質。

也可以服用一些清淡的食物,飲食要以清淡為主,不吃辛辣、油膩、生冷、刺激性的食物,適量的吃一些大蔥來降低膽固醇的含量,不吃辛辣食物。

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