慢性鼻炎怎么調理

慢性鼻炎要避免過度疲勞、改善生活和工作環境、重視四肢保溫、注意飲食及生活方式等。

慢性鼻炎是各種因素導致的鼻腔黏膜的慢性炎癥,以血管擴張、黏膜淤血、腺體分泌亢進為主要表現。在早期慢性單純性鼻炎時,平時要避免過度疲勞,一定要注意休息,并且要保持室內空氣流通,避免直接風吹以及陽光照射;

生活中要盡量避免接觸刺激性氣味,工作也要選擇遠離空氣污染或者工業氣體污染的環境,保證鼻腔黏膜處于正常狀態下,逐漸恢復正常;

平時重視四肢保溫措施,四肢皮膚冷刺激后也可以引起鼻腔黏膜血管痙攣、組織缺氧、纖毛輸送功能障礙;

在飲食上注意少吃辛辣、刺激性食物,避免吸煙,無論是主動吸煙還是被動吸煙,對鼻腔黏膜通常都有損傷,多吃蔬菜水果,保持大便通暢,避免慢性便秘和自主神經功能紊亂導致的鼻腔黏膜淤血、腫脹。

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