專家建議: 可適量吃
建議用量: 200g（約半碗）/天
慎食人群: 胃潰瘍患者、呼吸道感染患者
宜食原因: 梅干菜營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，含有碳水化合物、氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，吃了后能夠補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而產(chǎn)婦適量吃梅干菜，一般不會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)異常反應(yīng)，也不會(huì)影響身體恢復(fù)的時(shí)間。
注意事項(xiàng): 梅干菜可以做扣肉吃，但是要注意攝入量，以免引起胃腸不適。
正文:
產(chǎn)婦可適量吃梅干菜。
建議用量：200g（約半碗）/天。
產(chǎn)婦是指分娩后的女性，這時(shí)身體抵抗力比較虛弱，需要大量的營(yíng)養(yǎng)成分?jǐn)z入。梅干菜營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，含有碳水化合物、氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，吃了后能夠補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而產(chǎn)婦適量吃梅干菜，一般不會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)異常反應(yīng)，也不會(huì)影響身體恢復(fù)的時(shí)間。
梅干菜可以做扣肉吃，但是要注意攝入量，以免引起胃腸不適。梅干菜屬于腌制食品，含有大量的亞硝酸鹽，吃了后不容易被胃腸道吸收以及消化，因此胃潰瘍患者不宜吃，梅干菜中含鹽分比較高，吃了后可能會(huì)刺激咽喉黏膜，引起咳嗽、咳痰等癥狀，因此不建議呼吸道感染患者吃。
產(chǎn)婦在恢復(fù)期間需要定期去醫(yī)院復(fù)查，了解身體恢復(fù)的具體情況。
