抽筋通常是指肌肉痙攣，小腿半夜肌肉痙攣可能是姿勢(shì)不當(dāng)、過(guò)度勞累、受涼、缺鈣、下肢靜脈曲張等原因?qū)е拢梢酝ㄟ^(guò)一般治療、藥物治療等方式改善。
1、姿勢(shì)不當(dāng)：
如果在晚上睡覺(jué)的時(shí)候保持了不良的姿勢(shì)，小腿部位長(zhǎng)期受到擠壓或者壓迫，可能會(huì)導(dǎo)致局部肌肉勞損或者出現(xiàn)血液循環(huán)障礙，從而出現(xiàn)肌肉痙攣。可以通過(guò)調(diào)換姿勢(shì)的方式改善，通常不需要進(jìn)行特殊治療。
2、過(guò)度勞累：
如果在白天的時(shí)候做了劇烈的運(yùn)動(dòng)，或者重體力的勞動(dòng)，局部神經(jīng)會(huì)處于長(zhǎng)期興奮狀態(tài)，也會(huì)有肌肉痙攣、酸痛的感覺(jué)。可以通過(guò)局部按摩的方式進(jìn)行緩解，能夠起到改善的作用。
3、受涼：
晚上的溫度比較低，如果在睡覺(jué)的時(shí)候沒(méi)有做好局部的保暖措施，血管收縮之后，會(huì)影響局部的供血，肌肉得不到足夠的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，會(huì)出現(xiàn)痙攣。需要及時(shí)通過(guò)保暖熱敷的方式改善。
4、缺鈣：
鈣是人體不可缺少的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如果身體內(nèi)缺鈣，可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)肌肉受到影響，甚至出現(xiàn)肌肉痙攣。需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服復(fù)方葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3顆粒，醋酸鈣片等藥物進(jìn)行治療。
5、下肢靜脈曲張：
如果患者有下肢靜脈曲張，會(huì)影響下肢靜脈回流，也會(huì)誘發(fā)肌肉痙攣。需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用阿司匹林腸溶膠囊、華法林鈉片、邁之靈片等藥物治療。
如果患者出現(xiàn)的情況比較嚴(yán)重，還需要及時(shí)治療，以免延誤最佳治療時(shí)間，影響到病情的恢復(fù)。
