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• 葡萄干可以減肥嗎

  葡萄干是不可以用來(lái)作為減肥食品的。肥胖最主要的原因是攝入了過(guò)多的熱量，長(zhǎng)期大劑量的攝入過(guò)多的熱量，產(chǎn)生脂肪的堆積，從而引起身體肥胖。而減肥根本的方法就是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。葡萄干中還有大量的葡萄糖，在胰島素的作用下可以合成糖原，變成脂肪儲(chǔ)存于體內(nèi)，所以葡萄干盡量要少吃。同時(shí)也要配合一些低能量的食物，例如黃瓜、青菜等。要想減肥一定要注意飲食均衡，要避免吃一些甜食、甜點(diǎn)，比如餅干、巧克力、蛋糕、奶油、糯米類的甜食，應(yīng)該多食用一些蛋白質(zhì)、高纖維的食物，同時(shí)要科學(xué)的運(yùn)動(dòng)來(lái)幫助減體重，跑步、游泳等都是減肥最好的方法。

  

  01:37
  陳新愛(ài) 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-08-18 4506次

• 葡萄干的功效與作用

  葡萄干是咱們常食用的一個(gè)零食，它的功效主要包括這么幾點(diǎn)：第一，它有補(bǔ)血活血的作用。所以特別對(duì)于女性，如果在生理期或者是由于月經(jīng)過(guò)多，導(dǎo)致的輕度的貧血，看起來(lái)臉色有點(diǎn)蒼白，精神有點(diǎn)無(wú)精打采或者有點(diǎn)怕冷，這時(shí)候葡萄干我們泡茶或者食用也好，對(duì)于恢復(fù)氣色有一定的好處。第二，它有溫中暖體的作用。葡萄干是溫性的食物，它對(duì)于緩解手足的冰冷、腰膝的冰冷或者是疼痛、貧血等等，有一定的益處。同時(shí)它也有提高免疫力的作用。對(duì)于咱們上班的女性一族，我們每天吃一小把葡萄干，或者是葡萄干加枸杞泡茶，連續(xù)服用7到14天，能夠起到溫中暖體，或改善精神體力狀態(tài)的保健作用。在我們用葡萄干進(jìn)行保健作用的時(shí)候，我們要盡量不要食用一些寒性的食品，以免影響葡萄干的療效。

  

  02:06
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-10-18 205551次

• 葡萄干吃多了會(huì)胖嗎
  葡萄干吃多了會(huì)使得人體發(fā)胖，葡萄干是一種富含多種維生素和營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，對(duì)人體很有好處。但是葡萄干本身含有比較大量的果糖，而且熱量比較高。因此進(jìn)食比較多的葡萄干會(huì)使人體一次性吸收比較多的果糖，使得人體有發(fā)胖的風(fēng)險(xiǎn)，因此葡萄干一次不能夠吃的特別多，而且不能長(zhǎng)期大量的吃。因?yàn)殚L(zhǎng)期大量的吃會(huì)使得人體的血糖升高，使得人體發(fā)胖，對(duì)人體是不好的。但是人體可以少量吃一些葡萄干，因?yàn)槠咸迅筛缓喾N維生素，對(duì)于人體來(lái)說(shuō)是很有好處的，因此少量、適當(dāng)?shù)某砸恍┢咸迅蓪?duì)于人體很有好處，但是葡萄干本身果糖含量高，糖尿病患者或者是脾胃比較差的患者，像這種情況下吃葡萄干要比較慎重，甚至不能夠吃葡萄干，否則可能對(duì)人體會(huì)造成一定程度的損害。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:25”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-07-15 44333次

• 吃葡萄干會(huì)導(dǎo)致便秘嗎
  在日常生活中吃葡萄干并不會(huì)導(dǎo)致便秘，主要是因?yàn)槠咸迅煽梢源龠M(jìn)食欲。另外，葡萄干含有的膳食纖維比較多，可以潤(rùn)滑腸道，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，使大便軟化，有助于緩解便秘的臨床癥狀，在日常生活中吃葡萄干并不會(huì)引起便秘，相反還可以緩解便秘的臨床癥狀。對(duì)于便秘患者，還要多吃一些蔬菜水果，特別是富含膳食纖維的蔬菜和水果，但是要避免吃太多辛辣、刺激飲食，避免暴飲暴食，要建議患者多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，要建議患者多喝水，特別是早上空腹喝一大杯白開(kāi)水，要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-05-07 2733次

• 葡萄干可以泡水喝嗎
  葡萄干可以泡水喝。建議在用葡萄干泡水之前，最好應(yīng)該對(duì)葡萄干進(jìn)行清洗。可以用溫水泡葡萄干，建議不要用開(kāi)水，以免造成對(duì)葡萄干中的營(yíng)養(yǎng)成分的損害或者是減少營(yíng)養(yǎng)成分。建議葡萄干不要吃得太多，吃得太多會(huì)容易造成體內(nèi)糖分的增加。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2019-01-29 13309次

• 吃葡萄干會(huì)便秘嗎
  病情分析：吃葡萄干一般不會(huì)引起便秘，葡萄干營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，適量的吃一些可以補(bǔ)充人體所需要的碳水化合物，維生素，膳食纖維。而且能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化吸收功能。意見(jiàn)建議：便秘的患者要多吃一些綠色的蔬菜，新鮮的水果，如可以適量的吃一些西蘭花，油菜，菠菜，香蕉，火龍果，獼猴桃。便秘的患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物進(jìn)行治療，如應(yīng)用乳果糖口服液等，緩解便秘的癥狀。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-06-04 2103次

• 蘋果葡萄干煮水喝會(huì)讓腳腫嗎
  蘋果葡萄干煮水喝一般不會(huì)直接導(dǎo)致腳腫。蘋果與葡萄干作為日常食材，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，二者煮水飲用在適量的情況下，對(duì)身體健康是有一定益處的。但是若長(zhǎng)期過(guò)量飲用或者個(gè)體存在特殊健康狀況，也有可能出現(xiàn)不適反應(yīng)，但腳腫并非其直接典型癥狀。蘋果富含維
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2024-12-25 0次

• 葡萄干和紅棗煮水禁忌
  葡萄干和紅棗都是營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，煮水后飲用對(duì)一些人來(lái)說(shuō)有一定的保健作用。然而，并非所有人都適合飲用這種水。以下是一些主要的禁忌事項(xiàng)：對(duì)于患有胃炎及胃潰瘍的患者來(lái)說(shuō)，葡萄干和紅棗煮水不宜過(guò)量飲用。這是因?yàn)檫@兩種食物中糖分含量相對(duì)較高，過(guò)量攝入
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-15 0次