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• 腳踝扭傷原因

  踝部扭傷最常見的，就是距腓前韌帶損傷，也就是說外側副韌帶的損傷。外側副韌帶是踝關節穩定的重要結構，也是說最薄弱，最容易受傷的結構。同時還會有一些外踝尖，或者腓骨遠端的小的骨折，這種情況下踝關節就更加不穩。所以踝關節損傷，就是損傷了韌帶，同時可能還損傷了軟骨，導致踝關節環的不穩定，甚至于損傷了內踝，踝關節損傷就是要損傷內踝、外踝、軟骨。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-09-20 21073次

• 如何預防腳踝扭傷？

  踝部扭傷的預防，一定要在運動之前做拉伸，尤其是腓腸肌、跟腱的拉伸。平時要加強踝關節周圍的力量，比如練習單腿站立、練習提踵，增加踝關節的力量，和本體感受器的反應，也就是神經的反饋。沒有神經的反饋，沒有肌肉力量的保護，踝關節一定會容易受傷。當然如果這個病人，或者患者本身存在跟骨內翻等等的一些力線的問題，必要的支具或者工具護踝或者是一些矯正鞋墊，是有助于防止踝關節扭傷發生的。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-09-20 8421次

• 腳踝扭傷多久可以走路
  如果是輕度的踝關節扭傷，僅僅伴有了一些比較輕的韌帶或者是支持帶的損傷，經過妥善的治療，在兩到四周應該可以有很好的恢復。但是，如果踝關節扭傷伴隨了骨折脫位或者是韌帶斷裂，那么就需要盡早的進行手術切開，復位，內固定等等，這個恢復過程可能需要四到六周或者是更長的時間才能夠逐漸下地，具體下地的時間要聽從醫生的安排，千萬不要因為急于求成而過早的下地，過早下地會造成踝關節的二次性的損傷或者是造成一些創傷性的關節炎，非常的得不償失。所以患有踝關節扭傷的要盡早的去二級以上的醫院骨科就診，明確損傷的部位以及損傷的程度，然后再做針對性的治療，不要自己盲目的處理。
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  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-19 12438次

• 右腳踝撕脫性骨折
  根據問題所描述的部位分析考慮是出現了踝關節的撕脫性骨折，臨床常伴有肌腱或者韌帶的損傷，是踝關節處常見的外傷性疾病。大多數是由于下樓梯或者跑步時出現踝關節的外翻位或者內翻位所導致。通過x光片檢查最多見的是出現了內踝或者外踝的撕脫性骨折。臨床癥狀主要包括還關節局部腫脹，疼痛，壓痛出現內方或者外翻畸形，以及還關節活動障礙等表現。如果不及時運行有效的治療，常造成踝關節處畸形愈合慢性疼痛，關節功能障礙，關節僵硬等比較嚴重的后遺癥。所以出現外傷后應及時前往醫院骨科就診，通過x光片檢查可以明確具體的診斷，一般對于沒有明顯移位的撕脫性骨折，需要采用石膏外固定，局部制動的方法。而對于有明顯移位的內踝或者外踝撕脫性骨折一般建議采取手術治療方法，通過保守以及手術治療后一段時間后，根據專科醫生的治療方案進行功能康復訓練和治療，有利于癥狀的緩解。
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  姚風華 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2018-12-25 8272次

• 扔實心球后腰疼怎么辦
  病情分析：扔實心球后腰疼考慮是用力不當或是暴力扭轉的原因導致的，是扭傷的表現，屬于急癥。建議在保證休息的同時，及時選用血竭、乳香等有止痛功效的藥物辨證組方，煎湯服用治療或是選擇經過現代工藝提純，藥物中包含有血竭、乳香等成分的成藥，如壯骨藥酒等。意見建議：因為“腰為腎之府”，補腎有利于腰部健康的維持，所以建議患者在飲食上多吃些補養腎臟的食物，如紫菜等口味偏咸的食物以及黑芝麻、桑椹等色黑的食物。 如需用藥或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。
  李云愷 副主任醫師濟南市第四人民醫院

  2022-09-02 2207次

• 右腳踝扭傷多久能好
  右腳踝扭傷之后就要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果出現了骨折，并且需要積極的進行手術治療，一般來講也需要2到3個月的時間才能恢復的比較好。如果是僅僅軟組織的損傷，這種情況下一般4到6個星期的時間就能恢復的很好了。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-07 1602次

• 練完實心球腰疼怎么恢復快
  并不存在練完實心球腰疼怎么恢復快的說法，此說法沒有科學依據，練完實心球腰疼考慮是乳酸堆積、受涼、腰肌勞損、急性腰扭傷、腰椎骨質增生等原因所致，可以通過加強生活護理、物理方式、手術等方法改善，如有不適癥狀，建議及時就醫。1、乳酸堆積：實心球屬于比較常見的體育器械，練實心球后身體的新陳代謝會增快，也會導
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-05-24 0次

• 腳踝扭傷可以熱敷嗎
  腳踝扭傷是否可以熱敷無法直接判斷，在24小時內，一般不可以熱敷，超過48小時后，通常可以熱敷。腳踝扭傷可能是運動過量以及高強度對抗運動引起，也有可能是在鍛煉時缺乏的是運動造成，或者是年齡因素的原因，會導致腳踝肌肉以及韌帶拉傷，引起疼痛、腫脹、活動受限等癥狀，而且在腳踝扭傷24小時以內，需要使用冰塊冰
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-05-18 0次