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• 怎么減肥效果又快又好

  減肥效果又快又好，分非手術和手術兩種情況，它倆對比又快又好是手術。不想做手術，也有非手術治療，有藥物和非藥物。藥物治療就是一些減肥藥，比如口服的減肥藥，還有皮下和肌肉注射的減肥藥。再就是有的糖尿病人，吃上二甲雙胍之后，它也有減肥作用。手術治療當然是比這些方法都要有效，當然是針對于嘗試了各式各樣的減肥的方法，最后絕望的病人。因為不能讓肥胖來繼續摧殘你的身體，這是又快又好，而且是效果比較穩定。因為我們做了這么多病人，大家都很滿意，療效穩定。而且是對于解除病人的糖尿病，還有代謝綜合征，比如脂肪肝、高血脂、高血壓、高尿酸血癥、睡眠呼吸暫停，特別是晚上打呼嚕，上不來氣，另外有一些哮喘的病人，都有很好的療效。我們曾經做過很多的病例，其中左心的射血分數只在30%多，就是正常人的一半左右，我們做了手術之后，就恢復正常人的水平了。所以說還是，世界上沒有捷徑，只能是堅持，堅持就是勝利。

  

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  孟凡強 副主任醫師中日友好醫院

  2018-11-13 102416次

• 埋線減肥效果明顯嗎

  埋線減肥效果不明顯。埋線減肥是一種非常不推薦的方式，所謂的埋線減肥就是把具有減肥效果的藥結合在線里邊，然后達到減肥的效果。實際上國家已經現在禁止使用各種減肥藥了，所以最好不要選擇埋線減肥。還有一種方式就是通過在腹部埋線讓皮膚收緊，在吃東西的時候就會有肚子脹的感覺，可能就會少吃一些，但實際上基本沒什么效果。因為食欲很難控制住。即便埋了一根線吃了東西以后肚子脹，但是依然阻擋不了吃的腳步，所以效果不好。而且埋線的時間維持得很短，最多三個月效果就會完全消失。因此，減肥最高效的方式是運動加上吸脂。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-13 4992次

• 怎樣減肥效果最好
  科學健康的減肥效果是最好的，首先我們要判定需不需要減肥，一般的衡量標準是體重指數，它是等于體重的kg數除以身高米數的平方正常范圍是18.5-24。如果高于24，我們就要開始減肥了，減肥的宗旨是減少熱量的攝入，增加能量的消耗，減少熱量的攝入，就是要管住我們的嘴，減少油炸油煎食物及碳酸飲料的攝入。可以適當增加低熱量食物的攝入，如新鮮水果，蔬菜富含纖維的食物，適量的肉蛋奶的攝入，食物要多樣化，營養要均衡，而不是什么東西都不吃，或者飲食比較單一，那樣的話對身體不利，就談不上減肥了。再就是適當的增加活動，如慢跑動感單車，游泳，瑜伽，打羽毛球等活動半小時以上這些有氧運動能夠增強人的體格，起到減肥的作用，增加人的抵抗力。我們不是一口吃胖的，肯定也不能在一天之內就減下去，只要持之以恒，肯定能收到最好的減肥效果。
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  秦美靈 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-03-26 5820次

• 減肥效果最好的產品
  下面給大家講一下哪些水果對減肥效果會比較好一些。首先是梨。這種維生素C和維生素含量極為豐富的水果，無論是做沙拉還是做烘培食品都是很好的材料。黃色的梨子才是成熟的，如果梨是綠色，那么就在常溫下放置成熟，然后再冷藏。其次甜菜。這種甜味蔬菜富含可以預防貧血的葉酸，另外獨有的甜菜堿會使甜菜呈現紅色，它可以預防肺癌。甜菜根的話可以切成小段裹上一層橄欖油，撒上鹽在350度的溫度下烘培1小時，就成了大家都比較喜歡的甜菜沙拉。還有冬南瓜。找一個冬南瓜，最好是頸子長，下部很圓的那種。果肉呈橘紅色是因為里面含有胡蘿卜素，這是一種抗氧化劑，可以明目，平滑肌膚。越橘豆。這種豆子含有豐富的鐵和鉀，找暗紅色的豆子，這樣的豆子會比成長時間較短的，青綠色豆子好剝。第一次烹飪越橘豆試試簡單的時令沙拉。
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  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-02 13040次

• 吃什么減肥效果最好
  要合理均衡的分配自己的飲食，少吃一些熱量高的食物，如油炸、油膩、熏烤等類型的高脂肪，高蛋白質的食物。平時要注意多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，多進行體育鍛煉。減肥期間可以多吃一些玉米、紫薯、土豆、燕麥等食物。
  鞠姜華 主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區

  2018-11-18 2201次

• 什么酵素減肥效果最好
  可以喝一些水果酵素，如果想要減肥，最好是要在飯前喝，沒有其他問題，比如腸胃差，可以在飯前30分鐘內喝酵素，注意不要吃辛辣的食物，喝的話要喝酶種類多的，也就是綜合型的，這樣減肥效果會好一些，減肥的同時，一定要注意鍛煉身體。
  趙微 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-28 3603次

• 哪些蔬菜可以減肥效果最好
  并不存在哪些蔬菜可以減肥效果最好的說法，這種說法并沒有科學依據，蔬菜并不能達到減肥的效果，可以通過運動的方式減肥。蔬菜是比較健康的食物，大多具有非常豐富的營養價值，比如蔬菜中通常含有豐富的膳食纖維，膳食纖維可以排出體內毒素和大量的有害物質，具有防止便秘的作用，而且蔬菜中通常含有豐富的維生素，維生素是
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-23 271次

• 水煮什么蔬菜減肥效果最好
  并沒有水煮什么蔬菜減肥效果最好這一說法。一般情況下，水煮西蘭花、芹菜和菠菜對減肥的效果比較好。首先，西蘭花富含維生素和膳食纖維，水煮后能夠最大程度地保留其營養價值，同時促進腸道蠕動，有助于消化和排毒。其次，芹菜也是一種理想的減肥蔬菜。它含有
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-30 0次