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• 哪些鍛煉對癡呆有好處

  目前主要有兩個方面的鍛煉，第一個方面鍛煉就是鍛煉我們的腦組織，也就是我們要多用腦。那么多用腦主要包括以下幾個方面，第一個我們要多積極參與到一些活動中去。例如我們可以進(jìn)行一些益智類的游戲，包括一些撲克牌游戲、包括我們打麻將、包括我們西方人最喜歡做的像填字謎游戲，這些智能訓(xùn)練可以促進(jìn)我們的腦的代謝，然后增加我們神經(jīng)系統(tǒng)的神經(jīng)的儲備。另外還有一個鍛煉就是我們要進(jìn)行有氧運動、有氧鍛煉那么有氧運動、有氧鍛煉目前已經(jīng)很明確，可以對于我們記憶保留是有很大的幫助的。那么有氧鍛煉主要可以促進(jìn)我們神經(jīng)生長因子的再生，另外我們體育鍛煉還可以減少癡呆的一些危險因素的發(fā)生，例如體育鍛煉可以減少糖尿病、高血壓、心腦血管系統(tǒng)疾病的發(fā)生，所以鍛煉主要有以上兩個方面，一個就是我們多動腦這種智能訓(xùn)練。另外我們軀體的這種功能訓(xùn)練都是對于癡呆的發(fā)生或者發(fā)展有一定的預(yù)防作用。

  

  01:45
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-11-25 11852次

• 哪些鍛煉對男性不育有好處

  男性不育的話，我們主張是做一定的運動，特別是下肢的運動，深蹲對于提升性能力有好處，快走、游泳、球類都非常有好處，當(dāng)然如果你養(yǎng)成習(xí)慣，每天睡覺躺在床上，把陰囊揉一揉、捋一捋，促進(jìn)局部的血液循環(huán)。那么睪丸里邊灌的動脈血多了，局部代謝增強(qiáng)了，有可能產(chǎn)生的雄激素會增加，當(dāng)然也可能促進(jìn)精子的生成，能起多大作用不知道，但是總體來說，運動肯定有助于生育，當(dāng)然我說的運動是適量運動，不是那種高強(qiáng)度的，超身體負(fù)荷的運動。相反有些人做健身運動、長跑，就透支的很厲害，我們認(rèn)為也不是太好，所以運動員，作為競技運動員的話，他要出名、為國爭光、拿冠軍，但實際上做競技運動的這種運動員，最后都會有運動損傷，所以作為普通人的話，適量運動就可以了。

  

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  何學(xué)酉 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2019-09-23 2490次

• 經(jīng)常鍛煉對腎有好處嗎
  經(jīng)常鍛煉身體能夠增強(qiáng)人的體質(zhì)，并且能預(yù)防疾病的發(fā)生，并且還會增強(qiáng)肌肉的力量，來延緩身體骨骼部位負(fù)重，從而延緩骨骼部位退變的發(fā)生。但是對于腎臟來講，經(jīng)常鍛煉身體是沒有多少好處的。因為腎臟是體內(nèi)的臟器，位于胸腰結(jié)合部位，屬于肌肉懸吊的臟器，如果出現(xiàn)經(jīng)常跑跳，蹲起的活動，很容易導(dǎo)致腎臟出現(xiàn)移動，或者是摩擦。如果說運動量過大，還容易導(dǎo)致腎臟的損傷，導(dǎo)致包膜的皮下瘀血和腎包膜積液的情況，所以說經(jīng)常鍛煉身體對腎臟沒有多少好處。
  語音時長 1:31”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-09 21416次

• 經(jīng)常鍛煉身體對肝炎患者有好處嗎
  這個要看具體肝炎的病情，也要看具體是如何鍛煉身體的。在一些慢性的肝炎，病情比較輕的，可以適當(dāng)?shù)腻憻捯幌律眢w，比如進(jìn)行慢走，但是不太贊成進(jìn)行劇烈的運動，而且運動的時間也不能太長。如果是比較嚴(yán)重的肝炎，本身肝臟炎癥特別嚴(yán)重，這個時候就不能進(jìn)行運動，應(yīng)該以多臥床休息為主。不同類型的肝炎，治療的方法，處理的措施不一樣，病情的嚴(yán)重程度不一樣，接下來的處理也是不一樣的。所以要看具體是否有好處就一定要結(jié)合實際的病情來進(jìn)行分析。
  語音時長 01:12”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-09-12 1959次

• 經(jīng)常鍛煉對腎有好處嗎
  經(jīng)常鍛煉，對身體整個機(jī)能都是有好處的，不單單是對腎臟，其實對于腎臟并沒有多大用處，而主要是鍛煉人體心肺功能，如心血管循環(huán)系統(tǒng)，或者呼吸系統(tǒng)，得到了有氧運動或者無氧運動會加強(qiáng)機(jī)體的耐受能力，而腎臟屬于泌尿系統(tǒng)，一般只要腎功能完好，那么既不需要進(jìn)行特殊的鍛煉處理。
  姚家喜 主治醫(yī)師河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院

  2018-12-13 8905次

• 鍛煉對鼻炎有好處嗎
  病情分析：鍛煉對鼻炎有好處，因為鼻炎發(fā)作時，主要是由于機(jī)體抵抗力下降，導(dǎo)致上呼吸道感染及感冒，如加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，感冒及上呼吸道感染發(fā)生的機(jī)會變少，減少鼻炎的發(fā)生；鼻腔生理性海水沖洗，可以減少鼻炎的發(fā)生。意見建議：多食用富含維生素的水果，多注意休息，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。戒煙限酒，減少對鼻腔黏膜的刺激，出門戴口罩，減少刺激物刺激鼻腔黏膜。
  張道俊 副主任醫(yī)師淮北礦工總醫(yī)院

  2021-02-20 1303次

• 經(jīng)常鍛煉對腎有好處嗎
  經(jīng)常鍛煉對腎臟功能有著積極的影響。適度的體育鍛煉可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加心血流量和心排血量，這不僅有助于全身健康，還能特別提升腎臟的血液循環(huán)，從而增強(qiáng)腎臟的代謝功能。通過鍛煉，人體的新陳代謝得到促進(jìn)，有利于代謝產(chǎn)物的排出，對于預(yù)防腎結(jié)石等疾病
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-20 0次

• 經(jīng)常運動對腎有好處嗎
  運動對腎是有好處的，比如慢跑、游泳、打太極拳等運動，能促進(jìn)身體新陳代謝，對于養(yǎng)腎有很好的功效。但是要適量運動，不可太過劇烈。腎是體內(nèi)的臟器，位于胸腰結(jié)合部位，屬于肌肉懸吊的臟器，腎在機(jī)體是排泄器官，同時是分泌器官，可以分泌對機(jī)體有益的激素，例如促紅細(xì)胞生成素，可以維持機(jī)體血紅蛋白在正常范圍之內(nèi)。只要
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-13 1112次